Wie viele Kalorien hat Sülze mit Brot?
Sülze mit Brot enthält 289 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 11,7g Fett, 14,7g Kohlenhydraten und 30,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Sülze mit Brot
Nährwert von Sülze mit Brot pro 100 Gramm
Was steckt in Sülze mit Brot
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot | 45g | 222,2 kcal | 15,6g | 6,7g | 20g |
| Tafel Meerrettich | 15g | 80 kcal | 2g | 3,3g | 9,3g |
| Zwiebeln | 20g | 40 kcal | 1g | 0,5g | 8g |
| Frischer Dill | 10g | 40 kcal | 3g | 1g | 7g |
| Sülze (Rinderfleiach und hänchenfleisch) | 150g | 110 kcal | 15,3g | 5,3g | 1,3g |
Woher stammen die Kalorien in Sülze mit Brot
Wie Sülze mit Brot in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 289 kcal | 14% |
| Eiweiß | 30,8g | 62% |
| Fett | 11,7g | 18% |
| Kohlenhydrate | 14,7g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Sülze mit Brot abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Sülze mit Brot
Wie viele Kalorien hat Sülze mit Brot?
Eine volle Portion Sülze mit Brot enthält etwa 289 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 240g. Pro 100 Gramm ergibt das 120,4 kcal.
Ist Sülze mit Brot gut zum Abnehmen?
Sülze mit Brot hat eine niedrige Kaloriendichte von 120,4 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Sülze mit Brot?
Eine Portion Sülze mit Brot liefert etwa 30,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 240g. Das sind 12,8g Eiweiß pro 100g, was etwa 62% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Sülze mit Brot zu tracken?
Der einfachste Weg, Sülze mit Brot zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Sülze mit Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Meerrettich-Brot mit Dill | 90g | 136.0 | 7,9g | -153 kcal, weniger Protein |
| Meerrettich mit Kräutern | 50g | 34.0 | 1,1g | -255 kcal, weniger Protein |
| Sülze mit Meerrettichbrot | 290g | 294.0 | 33,3g | +5 kcal, mehr Protein |
| Thunfisch- & Bete-Salat | 282g | 240.0 | 34,4g | -49 kcal, mehr Protein |
| Matjes mit Vollkornbrot | 205g | 287.0 | 17,5g | -2 kcal, weniger Protein |