Wie viele Kalorien hat Stroopwafel?
Stroopwafel enthält 350 Kalorien pro Portion (18% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 16,2g Fett, 48,8g Kohlenhydraten und 2,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Stroopwafel
Nährwert von Stroopwafel pro 100 Gramm
Was steckt in Stroopwafel
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Stroopwafel | 80g | 437,5 kcal | 3,3g | 20,3g | 61g |
Woher stammen die Kalorien in Stroopwafel
Wie Stroopwafel in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 350 kcal | 18% |
| Eiweiß | 2,6g | 5% |
| Fett | 16,2g | 25% |
| Kohlenhydrate | 48,8g | 16% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Stroopwafel abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Stroopwafel
Wie viele Kalorien hat Stroopwafel?
Eine volle Portion Stroopwafel enthält etwa 350 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 80g. Pro 100 Gramm ergibt das 437,5 kcal.
Ist Stroopwafel gut zum Abnehmen?
Stroopwafel hat eine hohe Kaloriendichte von 437,5 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Stroopwafel?
Eine Portion Stroopwafel liefert etwa 2,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 80g. Das sind 3,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 5% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Stroopwafel zu tracken?
Der einfachste Weg, Stroopwafel zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Stroopwafel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Stroopwafels | 100g | 473.0 | 3,5g | +123 kcal, mehr Protein |
| Dekorierte Stroopwafel | 105g | 485.0 | 4,3g | +135 kcal, mehr Protein |
| Eis in Waffelschale | 105g | 246.0 | 4,2g | -104 kcal, mehr Protein |
| Reiswaffeln | 33g | 125.0 | 2,6g | -225 kcal, gleich viel Protein |
| Waffel mit Eis | 185g | 580.0 | 11g | +230 kcal, mehr Protein |