Wie viele Kalorien hat Stroopwafels?
Stroopwafels enthält 473 Kalorien pro Portion (24% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 22g Fett, 65g Kohlenhydraten und 3,5g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Stroopwafels
Nährwert von Stroopwafels pro 100 Gramm
Was steckt in Stroopwafels
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Stroopwafel | 100g | 473 kcal | 3,5g | 22g | 65g |
Woher stammen die Kalorien in Stroopwafels
Wie Stroopwafels in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 473 kcal | 24% |
| Eiweiß | 3,5g | 7% |
| Fett | 22g | 34% |
| Kohlenhydrate | 65g | 22% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Stroopwafels abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Stroopwafels
Wie viele Kalorien hat Stroopwafels?
Eine volle Portion Stroopwafels enthält etwa 473 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 100g. Pro 100 Gramm ergibt das 473 kcal.
Ist Stroopwafels gut zum Abnehmen?
Stroopwafels hat eine hohe Kaloriendichte von 473 kcal pro 100g. Wenn du auf dein Gewicht achtest, halte die Portionen klein und gleiche es mit kalorienarmen Lebensmitteln über den Tag aus.
Wie viel Eiweiß steckt in Stroopwafels?
Eine Portion Stroopwafels liefert etwa 3,5g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 100g. Das sind 3,5g Eiweiß pro 100g, was etwa 7% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Stroopwafels zu tracken?
Der einfachste Weg, Stroopwafels zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Stroopwafels im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Stroopwafel | 80g | 350.0 | 2,6g | -123 kcal, weniger Protein |
| Dekorierte Stroopwafel | 105g | 485.0 | 4,3g | +12 kcal, mehr Protein |
| Eis in Waffelschale | 105g | 246.0 | 4,2g | -227 kcal, mehr Protein |
| Reiswaffeln | 33g | 125.0 | 2,6g | -348 kcal, weniger Protein |
| Waffel mit Eis | 185g | 580.0 | 11g | +107 kcal, mehr Protein |