Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Brokkoli?
Schlemmerfilet Brokkoli enthält 334 Kalorien pro Portion (17% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 12,9g Fett, 10,6g Kohlenhydraten und 40,3g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Schlemmerfilet Brokkoli
Nährwert von Schlemmerfilet Brokkoli pro 100 Gramm
Was steckt in Schlemmerfilet Brokkoli
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Iglo Schlemmerfilet Brokkoli | 380g | 87,9 kcal | 10,6g | 3,4g | 2,8g |
Woher stammen die Kalorien in Schlemmerfilet Brokkoli
Wie Schlemmerfilet Brokkoli in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 334 kcal | 17% |
| Eiweiß | 40,3g | 81% |
| Fett | 12,9g | 20% |
| Kohlenhydrate | 10,6g | 4% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Schlemmerfilet Brokkoli abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Brokkoli
Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Brokkoli?
Eine volle Portion Schlemmerfilet Brokkoli enthält etwa 334 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 380g. Pro 100 Gramm ergibt das 87,9 kcal.
Ist Schlemmerfilet Brokkoli gut zum Abnehmen?
Schlemmerfilet Brokkoli hat eine niedrige Kaloriendichte von 87,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Schlemmerfilet Brokkoli?
Eine Portion Schlemmerfilet Brokkoli liefert etwa 40,3g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 380g. Das sind 10,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 81% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Schlemmerfilet Brokkoli zu tracken?
Der einfachste Weg, Schlemmerfilet Brokkoli zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Schlemmerfilet Brokkoli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Fisch mit Brokkoli | 225g | 234.0 | 29,5g | -100 kcal, weniger Protein |
| Lachs mit Brokkoli | 245g | 302.0 | 31,4g | -32 kcal, weniger Protein |
| Schlemmerfilet mit Kartoffeln | 280g | 425.0 | 24g | +91 kcal, weniger Protein |
| Steak mit Kartoffeln | 460g | 605.0 | 43g | +271 kcal, mehr Protein |
| Schnitzel mit Brokkoli | 250g | 332.0 | 26,4g | -2 kcal, weniger Protein |