Wie viele Kalorien hat Crunchy Sushi Rollen?
Crunchy Sushi Rollen enthält 700 Kalorien pro Portion (35% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 38g Fett, 62,5g Kohlenhydraten und 24,4g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Crunchy Sushi Rollen
Nährwert von Crunchy Sushi Rollen pro 100 Gramm
Was steckt in Crunchy Sushi Rollen
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi-Reis | 150g | 130 kcal | 2,3g | 0,3g | 28g |
| Lachs-Topping | 60g | 208,3 kcal | 20g | 13,3g | 0g |
| Garnelen-Tempura | 60g | 300 kcal | 13,3g | 16,7g | 25g |
| Avocado | 30g | 166,7 kcal | 1,7g | 15g | 8,3g |
| Würzige Mayo-Sauce | 20g | 700 kcal | 1g | 75g | 5g |
| Ingwer & Wasabi | 15g | 66,7 kcal | 1,3g | 0,7g | 13,3g |
Woher stammen die Kalorien in Crunchy Sushi Rollen
Wie Crunchy Sushi Rollen in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 700 kcal | 35% |
| Eiweiß | 24,4g | 49% |
| Fett | 38g | 58% |
| Kohlenhydrate | 62,5g | 21% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Crunchy Sushi Rollen abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Crunchy Sushi Rollen
Wie viele Kalorien hat Crunchy Sushi Rollen?
Eine volle Portion Crunchy Sushi Rollen enthält etwa 700 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 335g. Pro 100 Gramm ergibt das 209 kcal.
Ist Crunchy Sushi Rollen gut zum Abnehmen?
Crunchy Sushi Rollen hat eine moderate Kaloriendichte von 209 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Crunchy Sushi Rollen?
Eine Portion Crunchy Sushi Rollen liefert etwa 24,4g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 335g. Das sind 7,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 49% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Crunchy Sushi Rollen zu tracken?
Der einfachste Weg, Crunchy Sushi Rollen zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Crunchy Sushi Rollen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Gemischte Sushi Platte | 345g | 489.0 | 16,5g | -211 kcal, weniger Protein |
| Gemischte Sushi Platte | 300g | 422.0 | 48g | -278 kcal, mehr Protein |
| Sommerrolle Lachs Avocado | 170g | 266.0 | 11,5g | -434 kcal, weniger Protein |
| Gemischtes Sushi | 175g | 285.0 | 11g | -415 kcal, weniger Protein |
| Sushi und Wakame | 280g | 358.0 | 10,9g | -342 kcal, weniger Protein |