Wie viele Kalorien hat Graupen-Topf?
Graupen-Topf enthält 272 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 6,4g Fett, 36g Kohlenhydraten und 12,8g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Graupen-Topf
Nährwert von Graupen-Topf pro 100 Gramm
Was steckt in Graupen-Topf
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Graupen-Topf (Erasco) | 800g | 34 kcal | 1,6g | 0,8g | 4,5g |
Woher stammen die Kalorien in Graupen-Topf
Wie Graupen-Topf in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 272 kcal | 14% |
| Eiweiß | 12,8g | 26% |
| Fett | 6,4g | 10% |
| Kohlenhydrate | 36g | 12% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Graupen-Topf abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Graupen-Topf
Wie viele Kalorien hat Graupen-Topf?
Eine volle Portion Graupen-Topf enthält etwa 272 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 800g. Pro 100 Gramm ergibt das 34 kcal.
Ist Graupen-Topf gut zum Abnehmen?
Graupen-Topf hat eine niedrige Kaloriendichte von 34 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Graupen-Topf?
Eine Portion Graupen-Topf liefert etwa 12,8g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 800g. Das sind 1,6g Eiweiß pro 100g, was etwa 26% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Graupen-Topf zu tracken?
Der einfachste Weg, Graupen-Topf zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Graupen-Topf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen und Tartar | 40g | 36.0 | 1g | -236 kcal, weniger Protein |
| Pasta Brokkoli | 420g | 638.0 | 21g | +366 kcal, mehr Protein |
| Lidl Pfannengericht | 225g | 411.0 | 29,3g | +139 kcal, mehr Protein |
| Risi Bisi | 410g | 467.0 | 24g | +195 kcal, mehr Protein |
| Penne mit Rindfleisch | 360g | 573.0 | 32,4g | +301 kcal, mehr Protein |