Wie viele Kalorien hat Steak Pfanne Teriyaki?
Steak Pfanne Teriyaki enthält 296 Kalorien pro Portion (15% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 8,4g Fett, 23,6g Kohlenhydraten und 27,6g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Steak Pfanne Teriyaki
Nährwert von Steak Pfanne Teriyaki pro 100 Gramm
Was steckt in Steak Pfanne Teriyaki
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Block House Steak Pfanne Teriyaki | 400g | 74 kcal | 6,9g | 2,1g | 5,9g |
Woher stammen die Kalorien in Steak Pfanne Teriyaki
Wie Steak Pfanne Teriyaki in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 296 kcal | 15% |
| Eiweiß | 27,6g | 55% |
| Fett | 8,4g | 13% |
| Kohlenhydrate | 23,6g | 8% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Steak Pfanne Teriyaki abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Steak Pfanne Teriyaki
Wie viele Kalorien hat Steak Pfanne Teriyaki?
Eine volle Portion Steak Pfanne Teriyaki enthält etwa 296 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 400g. Pro 100 Gramm ergibt das 74 kcal.
Ist Steak Pfanne Teriyaki gut zum Abnehmen?
Steak Pfanne Teriyaki hat eine niedrige Kaloriendichte von 74 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Steak Pfanne Teriyaki?
Eine Portion Steak Pfanne Teriyaki liefert etwa 27,6g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 400g. Das sind 6,9g Eiweiß pro 100g, was etwa 55% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Steak Pfanne Teriyaki zu tracken?
Der einfachste Weg, Steak Pfanne Teriyaki zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Steak Pfanne Teriyaki im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Mariniertes Steak | 157g | 212.0 | 37,7g | -84 kcal, mehr Protein |
| Gegrilltes Schweinefleisch | 173g | 415.0 | 38,1g | +119 kcal, mehr Protein |
| Hacksteak Jäger Art | 400g | 500.0 | 18,5g | +204 kcal, weniger Protein |
| Putenhacksteaks | 140g | 238.0 | 27g | -58 kcal, weniger Protein |
| Puten-Hacksteaks | 150g | 216.0 | 26g | -80 kcal, weniger Protein |