Wie viele Kalorien hat Szegediner Veggie Gulasch?
Szegediner Veggie Gulasch enthält 445 Kalorien pro Portion (22% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 17g Fett, 43g Kohlenhydraten und 23g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Szegediner Veggie Gulasch
Nährwert von Szegediner Veggie Gulasch pro 100 Gramm
Was steckt in Szegediner Veggie Gulasch
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauerkraut | 205g | 24,9 kcal | 1g | 0,5g | 1,5g |
| Räuchertofu | 114g | 160,5 kcal | 18,4g | 8,8g | 1,8g |
| Salzkartoffeln | 137g | 76,6 kcal | 2,2g | 0g | 16,8g |
| Veganer Schmand | 34g | 217,6 kcal | 2,9g | 20,6g | 2,9g |
| Rote Paprika | 46g | 37 kcal | 0g | 0g | 6,5g |
| Pflanzenöl | 11g | 936,4 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Schwarzkümmel und Kräuter | 2g | 400 kcal | 0g | 0g | 0g |
Woher stammen die Kalorien in Szegediner Veggie Gulasch
Wie Szegediner Veggie Gulasch in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 445 kcal | 22% |
| Eiweiß | 23g | 46% |
| Fett | 17g | 26% |
| Kohlenhydrate | 43g | 14% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Szegediner Veggie Gulasch abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Szegediner Veggie Gulasch
Wie viele Kalorien hat Szegediner Veggie Gulasch?
Eine volle Portion Szegediner Veggie Gulasch enthält etwa 445 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 550g. Pro 100 Gramm ergibt das 80,9 kcal.
Ist Szegediner Veggie Gulasch gut zum Abnehmen?
Szegediner Veggie Gulasch hat eine niedrige Kaloriendichte von 80,9 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Szegediner Veggie Gulasch?
Eine Portion Szegediner Veggie Gulasch liefert etwa 23g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 550g. Das sind 4,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 46% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Szegediner Veggie Gulasch zu tracken?
Der einfachste Weg, Szegediner Veggie Gulasch zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Szegediner Veggie Gulasch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Vegane Schmorgurken | 530g | 306.0 | 5g | -139 kcal, weniger Protein |
| Pilzpfanne mit Bratling | 395g | 402.0 | 21,8g | -43 kcal, weniger Protein |
| Vinegret Salat | 135g | 121.0 | 3,4g | -324 kcal, weniger Protein |
| Kohlrabisuppe | 405g | 460.0 | 8g | +15 kcal, weniger Protein |
| Pumpernickel mit Käse | 335g | 729.0 | 18g | +284 kcal, weniger Protein |