Wie viele Kalorien hat Scheibe Mischbrot?
Scheibe Mischbrot enthält 66 Kalorien pro Portion (3% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 0g Fett, 14g Kohlenhydraten und 2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Scheibe Mischbrot
Nährwert von Scheibe Mischbrot pro 100 Gramm
Was steckt in Scheibe Mischbrot
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Sauerteigbrot | 30g | 220 kcal | 6,7g | 0g | 46,7g |
Woher stammen die Kalorien in Scheibe Mischbrot
Wie Scheibe Mischbrot in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 66 kcal | 3% |
| Eiweiß | 2g | 4% |
| Fett | 0g | 0% |
| Kohlenhydrate | 14g | 5% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Scheibe Mischbrot abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Scheibe Mischbrot
Wie viele Kalorien hat Scheibe Mischbrot?
Eine volle Portion Scheibe Mischbrot enthält etwa 66 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 30g. Pro 100 Gramm ergibt das 220 kcal.
Ist Scheibe Mischbrot gut zum Abnehmen?
Scheibe Mischbrot hat eine moderate Kaloriendichte von 220 kcal pro 100g. Es passt in eine Diät, wenn man vernünftige Portionen wählt. Kombiniere es mit Gemüse oder einem Salat, um das Volumen ohne viele zusätzliche Kalorien zu erhöhen.
Wie viel Eiweiß steckt in Scheibe Mischbrot?
Eine Portion Scheibe Mischbrot liefert etwa 2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 30g. Das sind 6,7g Eiweiß pro 100g, was etwa 4% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Scheibe Mischbrot zu tracken?
Der einfachste Weg, Scheibe Mischbrot zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Scheibe Mischbrot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Vollkorntoast | 30g | 68.0 | 3g | +2 kcal, mehr Protein |
| Käsebrot | 70g | 203.0 | 9,8g | +137 kcal, mehr Protein |
| Vier Scheiben Haferbrot | 160g | 400.0 | 14,4g | +334 kcal, mehr Protein |
| Roggenmischbrot | 65g | 150.0 | 4,5g | +84 kcal, mehr Protein |
| Ciabatta Brot | 160g | 416.0 | 14,4g | +350 kcal, mehr Protein |