Wie viele Kalorien hat Fischplatte Dorade Scampi?
Fischplatte Dorade Scampi enthält 576 Kalorien pro Portion (29% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 24g Fett, 2g Kohlenhydraten und 89g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
Erfasse deine Mahlzeiten mühelos mit KI
Schluss mit Raten. Mach ein Foto und erhalte sofort KI-gestützte Kalorien- und Makroschätzungen.
Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Fischplatte Dorade Scampi
Nährwert von Fischplatte Dorade Scampi pro 100 Gramm
Was steckt in Fischplatte Dorade Scampi
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Dorade (gegrillt) | 300g | 96 kcal | 18,7g | 2,3g | 0g |
| Scampi (gegart) | 150g | 99,3 kcal | 20,7g | 0,7g | 0g |
| Olivenöl | 16g | 825 kcal | 0g | 87,5g | 0g |
| Zitrone | 23g | 30,4 kcal | 0g | 0g | 8,7g |
Woher stammen die Kalorien in Fischplatte Dorade Scampi
Wie Fischplatte Dorade Scampi in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 576 kcal | 29% |
| Eiweiß | 89g | 178% |
| Fett | 24g | 37% |
| Kohlenhydrate | 2g | 1% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Fischplatte Dorade Scampi abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Fischplatte Dorade Scampi
Wie viele Kalorien hat Fischplatte Dorade Scampi?
Eine volle Portion Fischplatte Dorade Scampi enthält etwa 576 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 487g. Pro 100 Gramm ergibt das 118,3 kcal.
Ist Fischplatte Dorade Scampi gut zum Abnehmen?
Fischplatte Dorade Scampi hat eine niedrige Kaloriendichte von 118,3 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Fischplatte Dorade Scampi?
Eine Portion Fischplatte Dorade Scampi liefert etwa 89g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 487g. Das sind 18,3g Eiweiß pro 100g, was etwa 178% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Fischplatte Dorade Scampi zu tracken?
Der einfachste Weg, Fischplatte Dorade Scampi zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Fischplatte Dorade Scampi im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Doraden-Fischplatte | 357g | 382.0 | 50,6g | -194 kcal, weniger Protein |
| Gegrillte Dorade mit Salat | 385g | 434.0 | 45,5g | -142 kcal, weniger Protein |
| Lachssalat | 175g | 279.0 | 21,7g | -297 kcal, weniger Protein |
| Fisch mit Brokkoli | 225g | 234.0 | 29,5g | -342 kcal, weniger Protein |
| Fischbrot mit Ei | 460g | 727.0 | 40g | +151 kcal, weniger Protein |