Wie viele Kalorien hat Hühnerbrühe mit Sahne?
Hühnerbrühe mit Sahne enthält 274 Kalorien pro Portion (14% des Tageswertes von 2.000 kcal), mit 11,4g Fett, 32,3g Kohlenhydraten und 10,2g Eiweiß. Diese Nährwertdaten basieren auf der KI-gestützten Mahlzeitenanalyse von SimpliFit.
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Wie viele Kalorien und Nährstoffe stecken in Hühnerbrühe mit Sahne
Nährwert von Hühnerbrühe mit Sahne pro 100 Gramm
Was steckt in Hühnerbrühe mit Sahne
| Zutat | Menge | Kalorien | Eiweiß | Fett | Kohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 100g | 77 kcal | 2g | 0,1g | 17g |
| Gekochter Reis | 40g | 130 kcal | 2,5g | 0,3g | 27,5g |
| Karotten | 30g | 40 kcal | 1g | 0,3g | 10g |
| Hühnerbrühe | 250g | 15,2 kcal | 2,4g | 0,6g | 0g |
| Pflanzenöl | 5g | 900 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Kräuter (Dill/Petersilie) | 5g | 40 kcal | 2g | 2g | 6g |
| Saure Sahne (15%) | 30g | 160 kcal | 2,7g | 15g | 3,3g |
Woher stammen die Kalorien in Hühnerbrühe mit Sahne
Wie Hühnerbrühe mit Sahne in deine tägliche Ernährung passt
| Nährstoff | Menge | % Tageswert |
|---|---|---|
| Kalorien | 274 kcal | 14% |
| Eiweiß | 10,2g | 20% |
| Fett | 11,4g | 18% |
| Kohlenhydrate | 32,3g | 11% |
Basierend auf einer täglichen Referenzdiät von 2.000 kcal.
Wie lange es dauert, die Kalorien von Hühnerbrühe mit Sahne abzutrainieren
Schätzungen für eine 70 kg schwere Person. Die tatsächlichen Werte variieren je nach Körpergewicht und Intensität.
Häufige Fragen zu Hühnerbrühe mit Sahne
Wie viele Kalorien hat Hühnerbrühe mit Sahne?
Eine volle Portion Hühnerbrühe mit Sahne enthält etwa 274 kcal. Die gesamte Portion wiegt ungefähr 460g. Pro 100 Gramm ergibt das 59,6 kcal.
Ist Hühnerbrühe mit Sahne gut zum Abnehmen?
Hühnerbrühe mit Sahne hat eine niedrige Kaloriendichte von 59,6 kcal pro 100g und ist damit eine ausgezeichnete Wahl zum Abnehmen. Lebensmittel unter 150 kcal pro 100g ermöglichen sättigende Portionen bei gleichzeitig niedrigem Kaloriengehalt.
Wie viel Eiweiß steckt in Hühnerbrühe mit Sahne?
Eine Portion Hühnerbrühe mit Sahne liefert etwa 10,2g Eiweiß bei einem Gesamtportionsgewicht von 460g. Das sind 2,2g Eiweiß pro 100g, was etwa 20% der empfohlenen Tageszufuhr von 50g abdeckt.
Was ist der einfachste Weg, die Kalorien von Hühnerbrühe mit Sahne zu tracken?
Der einfachste Weg, Hühnerbrühe mit Sahne zu tracken, ist mit SimpliFit. Mach einfach ein Foto deiner Mahlzeit und die KI schätzt sofort Kalorien und Makros — kein manuelles Suchen oder Barcode-Scannen nötig.
Wie schneidet Hühnerbrühe mit Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | Kalorien | Protein | im Vergleich dazu |
|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe mit Reis | 510g | 296.0 | 10,8g | +22 kcal, mehr Protein |
| Plov mit Rind | 199g | 363.0 | 12,6g | +89 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Gemüse | 200g | 188.0 | 6g | -86 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen-Reis-Pfanne | 217g | 311.0 | 23,7g | +37 kcal, mehr Protein |
| Buchweizen mit Karotten | 170g | 174.0 | 5g | -100 kcal, weniger Protein |