¿Cuántas calorías tiene Huevo crudo?
Huevo crudo contiene 72 calorías por porción (4% del valor diario de 2.000 kcal), con 4,8g de grasa, 0,4g de carbohidratos y 6,3g de proteína. Estos datos nutricionales se basan en el análisis de comidas con IA de SimpliFit.
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Cuántas calorías y nutrientes tiene Huevo crudo
Valor nutricional de Huevo crudo por 100 gramos
Qué contiene Huevo crudo
| Ingrediente | Cantidad | Calorías | Proteínas | Grasas | Carbohidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo de gallina crudo | 50g | 144 kcal | 12,6g | 9,6g | 0,8g |
De dónde vienen las calorías de Huevo crudo
Cómo encaja Huevo crudo en tu dieta diaria
| Nutriente | Cantidad | % Valor Diario |
|---|---|---|
| Calorías | 72 kcal | 4% |
| Proteínas | 6,3g | 13% |
| Grasas | 4,8g | 7% |
| Carbohidratos | 0,4g | 0% |
Basado en una dieta de referencia diaria de 2.000 kcal.
Cuánto tiempo se tarda en quemar las calorías de Huevo crudo
Estimaciones para una persona de 70 kg (154 lb). Los valores reales varían según el peso corporal y la intensidad.
Preguntas frecuentes sobre Huevo crudo
¿Cuántas calorías tiene Huevo crudo?
Una porción completa de Huevo crudo contiene aproximadamente 72 kcal. La porción total pesa alrededor de 50g. Por 100 gramos, eso equivale a 144 kcal.
¿Es Huevo crudo bueno para perder peso?
Huevo crudo tiene una baja densidad calórica de 144 kcal por 100g, lo que lo convierte en una excelente opción para perder peso. Los alimentos con menos de 150 kcal por 100g permiten comer porciones satisfactorias sin excederse en calorías.
¿Cuánta proteína tiene Huevo crudo?
Una porción de Huevo crudo aporta aproximadamente 6,3g de proteína de un peso total de porción de 50g. Eso es 12,6g de proteína por 100g, lo que cubre aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de 50g.
¿Cuál es la forma más fácil de registrar las calorías de Huevo crudo?
La forma más fácil de registrar Huevo crudo es con SimpliFit. Solo toma una foto de tu comida y la IA estima instantáneamente calorías y macros — sin búsqueda manual ni escaneo de códigos de barras.
¿Cómo se compara Huevo crudo con comidas similares?
| Comida | Peso | Calorías | Proteína | en comparación |
|---|---|---|---|---|
| Huevos blancos | 1.000g | 1430.0 | 126g | +1358 kcal, más proteína |
| Pollo con trigo sarraceno | 150g | 165.0 | 31g | +93 kcal, más proteína |
| Camote cocido | 300g | 258.0 | 4,8g | +186 kcal, menos proteína |
| Sopa de arroz con carne | 610g | 670.0 | 27,4g | +598 kcal, más proteína |
| Ensalada de judías | 200g | 78.0 | 5,6g | +6 kcal, menos proteína |