Combien de calories contient Pain au blé germé ?
Pain au blé germé contient 136 calories par portion (7% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 1g de lipides, 24g de glucides et 7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Pain au blé germé
Valeur nutritionnelle de Pain au blé germé pour 100 grammes
Que contient Pain au blé germé
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Pain St-Méthode Blé Germé | 58g | 234,5 kcal | 12,1g | 1,7g | 41,4g |
D'où viennent les calories de Pain au blé germé
Comment Pain au blé germé s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 136 kcal | 7% |
| Protéines | 7g | 14% |
| Lipides | 1g | 2% |
| Glucides | 24g | 8% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Pain au blé germé
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Pain au blé germé
Combien de calories contient Pain au blé germé ?
Une portion complète de Pain au blé germé contient environ 136 kcal. La portion totale pèse environ 58g. Pour 100 grammes, cela représente 234,5 kcal.
Pain au blé germé est-il bon pour perdre du poids ?
Pain au blé germé a une densité calorique modérée de 234,5 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Pain au blé germé ?
Une portion de Pain au blé germé fournit environ 7g de protéines pour un poids total de portion de 58g. Cela représente 12,1g de protéines pour 100g, soit environ 14% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Pain au blé germé ?
Le moyen le plus simple de suivre Pain au blé germé est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Pain au blé germé se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Pain grains entiers | 58g | 140.0 | 8g | +4 kcal, plus de protéines |
| Pita aux fruits | 85g | 230.0 | 7g | +94 kcal, mêmes protéines |
| Pain complet | 120g | 264.0 | 9,6g | +128 kcal, plus de protéines |
| Salade maïs poulet | 150g | 440.0 | 12,2g | +304 kcal, plus de protéines |
| Foie et pain | 250g | 562.0 | 25,1g | +426 kcal, plus de protéines |