Combien de calories contient Crêpe à la banane ?
Crêpe à la banane contient 275,7 calories par portion (14% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 3,9g de lipides, 50,2g de glucides et 13,4g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Crêpe à la banane
Valeur nutritionnelle de Crêpe à la banane pour 100 grammes
Que contient Crêpe à la banane
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Yaourt grec 0% | 50g | 60 kcal | 10g | 0g | 4g |
| Lait | 30g | 50 kcal | 3,3g | 2g | 4,8g |
| Œufs | 25g | 143 kcal | 12,6g | 9,5g | 0,7g |
| Farine de blé entier | 22,5g | 340 kcal | 13g | 2,5g | 72g |
| Sucre | 3g | 386,7 kcal | 0g | 0g | 100g |
| Bicarbonate de soude | 0,25g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Banane | 120g | 89 kcal | 1,1g | 0,3g | 22,8g |
D'où viennent les calories de Crêpe à la banane
Comment Crêpe à la banane s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 275,7 kcal | 14% |
| Protéines | 13,4g | 27% |
| Lipides | 3,9g | 6% |
| Glucides | 50,2g | 17% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Crêpe à la banane
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Crêpe à la banane
Combien de calories contient Crêpe à la banane ?
Une portion complète de Crêpe à la banane contient environ 275,7 kcal. La portion totale pèse environ 250,8g. Pour 100 grammes, cela représente 109,9 kcal.
Crêpe à la banane est-il bon pour perdre du poids ?
Crêpe à la banane a une faible densité calorique de 109,9 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Crêpe à la banane ?
Une portion de Crêpe à la banane fournit environ 13,4g de protéines pour un poids total de portion de 250,8g. Cela représente 5,3g de protéines pour 100g, soit environ 27% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Crêpe à la banane ?
Le moyen le plus simple de suivre Crêpe à la banane est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Crêpe à la banane se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Gruau au chanvre | 407g | 411.0 | 33,4g | +135 kcal, plus de protéines |
| Bol d'avoine protéiné | 407,5g | 364.5 | 31,1g | +88 kcal, plus de protéines |
| Gruau au lait d'avoine | 340g | 225.0 | 23,8g | -50 kcal, plus de protéines |
| Gruau au yogourt | 345g | 321.7 | 24,4g | +46 kcal, plus de protéines |
| Fromage blanc banane | 265g | 391.0 | 20,7g | +115 kcal, plus de protéines |