Combien de calories contient Poulet Épinards Crème ?
Poulet Épinards Crème contient 610 calories par portion (31% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 20,5g de lipides, 53,6g de glucides et 50,5g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Poulet Épinards Crème
Valeur nutritionnelle de Poulet Épinards Crème pour 100 grammes
Que contient Poulet Épinards Crème
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Riz basmati cuit | 150g | 130 kcal | 2,7g | 0,3g | 28g |
| Blanc de poulet grillé | 130g | 164,6 kcal | 31g | 3,5g | 0g |
| Crème liquide 15% et curry | 100g | 161 kcal | 2,7g | 15g | 4g |
| Carottes | 40g | 40 kcal | 1g | 0,3g | 9,5g |
| Coriandre fraîche | 5g | 20 kcal | 2g | 0g | 4g |
| Épinards frais | 100g | 23 kcal | 2,9g | 0,4g | 3,6g |
D'où viennent les calories de Poulet Épinards Crème
Comment Poulet Épinards Crème s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 610 kcal | 31% |
| Protéines | 50,5g | 101% |
| Lipides | 20,5g | 32% |
| Glucides | 53,6g | 18% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Poulet Épinards Crème
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Poulet Épinards Crème
Combien de calories contient Poulet Épinards Crème ?
Une portion complète de Poulet Épinards Crème contient environ 610 kcal. La portion totale pèse environ 525g. Pour 100 grammes, cela représente 116,2 kcal.
Poulet Épinards Crème est-il bon pour perdre du poids ?
Poulet Épinards Crème a une faible densité calorique de 116,2 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Poulet Épinards Crème ?
Une portion de Poulet Épinards Crème fournit environ 50,5g de protéines pour un poids total de portion de 525g. Cela représente 9,6g de protéines pour 100g, soit environ 101% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Poulet Épinards Crème ?
Le moyen le plus simple de suivre Poulet Épinards Crème est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Poulet Épinards Crème se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Brochette de poulet et riz | 420g | 574.0 | 52,3g | -36 kcal, plus de protéines |
| Poulet, riz et légumes | 360g | 508.0 | 35,9g | -102 kcal, moins de protéines |
| Poulet et Riz | 265g | 439.0 | 52,8g | -171 kcal, plus de protéines |
| Salade de poulet aux baies | 300g | 362.0 | 33,6g | -248 kcal, moins de protéines |
| Wrap au poulet et crudités | 280g | 382.0 | 31,6g | -228 kcal, moins de protéines |