Combien de calories contient Assortiment de Sushis ?
Assortiment de Sushis contient 649 calories par portion (32% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 25g de lipides, 66g de glucides et 32g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Assortiment de Sushis
Valeur nutritionnelle de Assortiment de Sushis pour 100 grammes
Que contient Assortiment de Sushis
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Riz à sushi vinaigré | 200g | 140 kcal | 3g | 0g | 28g |
| Surimi (chair de crabe imitée) | 80g | 100 kcal | 17,5g | 1,3g | 8,8g |
| Saumon frais ou cuit | 62g | 193,5 kcal | 22,6g | 12,9g | 0g |
| Concombre et carotte | 62g | 14,5 kcal | 0g | 0g | 1,6g |
| Mayonnaise épicée | 22g | 645,5 kcal | 0g | 68,2g | 4,5g |
| Feuille d'algue nori et sésame | 9g | 244,4 kcal | 11,1g | 11,1g | 11,1g |
D'où viennent les calories de Assortiment de Sushis
Comment Assortiment de Sushis s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 649 kcal | 32% |
| Protéines | 32g | 64% |
| Lipides | 25g | 38% |
| Glucides | 66g | 22% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Assortiment de Sushis
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Assortiment de Sushis
Combien de calories contient Assortiment de Sushis ?
Une portion complète de Assortiment de Sushis contient environ 649 kcal. La portion totale pèse environ 431g. Pour 100 grammes, cela représente 150,6 kcal.
Assortiment de Sushis est-il bon pour perdre du poids ?
Assortiment de Sushis a une densité calorique modérée de 150,6 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Assortiment de Sushis ?
Une portion de Assortiment de Sushis fournit environ 32g de protéines pour un poids total de portion de 431g. Cela représente 7,4g de protéines pour 100g, soit environ 64% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Assortiment de Sushis ?
Le moyen le plus simple de suivre Assortiment de Sushis est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Assortiment de Sushis se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade au saumon | 345g | 470.0 | 35g | -179 kcal, plus de protéines |
| Salade de nouilles | 235g | 241.0 | 4,4g | -408 kcal, moins de protéines |
| Bol Poulet Grillé | 415g | 482.0 | 44,5g | -167 kcal, plus de protéines |
| Riz aux fruits de mer | 455g | 726.0 | 45g | +77 kcal, plus de protéines |
| Salade au Poulet | 300g | 401.0 | 36,1g | -248 kcal, plus de protéines |