Combien de calories contient Arepa de maïs ?
Arepa de maïs contient 250 calories par portion (13% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 5g de lipides, 40g de glucides et 6g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Arepa de maïs
Valeur nutritionnelle de Arepa de maïs pour 100 grammes
Que contient Arepa de maïs
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maïs | 120g | 208,3 kcal | 5g | 4,2g | 33,3g |
D'où viennent les calories de Arepa de maïs
Comment Arepa de maïs s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 250 kcal | 13% |
| Protéines | 6g | 12% |
| Lipides | 5g | 8% |
| Glucides | 40g | 13% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Arepa de maïs
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Arepa de maïs
Combien de calories contient Arepa de maïs ?
Une portion complète de Arepa de maïs contient environ 250 kcal. La portion totale pèse environ 120g. Pour 100 grammes, cela représente 208,3 kcal.
Arepa de maïs est-il bon pour perdre du poids ?
Arepa de maïs a une densité calorique modérée de 208,3 kcal pour 100g. Il peut s'intégrer dans un régime amaigrissant en portions raisonnables. Accompagnez-le de légumes ou d'une salade pour ajouter du volume sans beaucoup de calories supplémentaires.
Quelle quantité de protéines contient Arepa de maïs ?
Une portion de Arepa de maïs fournit environ 6g de protéines pour un poids total de portion de 120g. Cela représente 5g de protéines pour 100g, soit environ 12% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Arepa de maïs ?
Le moyen le plus simple de suivre Arepa de maïs est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Arepa de maïs se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Salade maïs poulet | 150g | 440.0 | 12,2g | +190 kcal, plus de protéines |
| Wrap grillé avec frites | 350g | 975.0 | 19,5g | +725 kcal, plus de protéines |
| Galette de riz | 10g | 38.0 | 0,8g | -212 kcal, moins de protéines |
| Œufs et tartine | 150g | 293.0 | 16,2g | +43 kcal, plus de protéines |
| Tartines avocat oeuf | 200g | 390.0 | 11,7g | +140 kcal, plus de protéines |