Combien de calories contient Smoothie mangue framboise ?
Smoothie mangue framboise contient 205 calories par portion (10% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 0,6g de lipides, 28g de glucides et 20,7g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Smoothie mangue framboise
Valeur nutritionnelle de Smoothie mangue framboise pour 100 grammes
Que contient Smoothie mangue framboise
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Jus de mangue et orange | 150g | 45,3 kcal | 0,7g | 0,2g | 10g |
| Yogourt grec 0% | 185g | 60 kcal | 10,3g | 0g | 3,8g |
| Framboises surgelées | 50g | 52 kcal | 1,2g | 0,6g | 12g |
D'où viennent les calories de Smoothie mangue framboise
Comment Smoothie mangue framboise s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 205 kcal | 10% |
| Protéines | 20,7g | 41% |
| Lipides | 0,6g | 1% |
| Glucides | 28g | 9% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Smoothie mangue framboise
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Smoothie mangue framboise
Combien de calories contient Smoothie mangue framboise ?
Une portion complète de Smoothie mangue framboise contient environ 205 kcal. La portion totale pèse environ 385g. Pour 100 grammes, cela représente 53,2 kcal.
Smoothie mangue framboise est-il bon pour perdre du poids ?
Smoothie mangue framboise a une faible densité calorique de 53,2 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Smoothie mangue framboise ?
Une portion de Smoothie mangue framboise fournit environ 20,7g de protéines pour un poids total de portion de 385g. Cela représente 5,4g de protéines pour 100g, soit environ 41% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Smoothie mangue framboise ?
Le moyen le plus simple de suivre Smoothie mangue framboise est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Smoothie mangue framboise se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Yaourt aux fruits | 215g | 189.0 | 12,7g | -16 kcal, moins de protéines |
| Overnight oats fruits rouges | 250g | 325.0 | 23,2g | +120 kcal, plus de protéines |
| Overnight oats framboise | 245g | 290.0 | 21,4g | +85 kcal, plus de protéines |
| Muesli au chanvre | 250g | 375.0 | 22,3g | +170 kcal, plus de protéines |
| Yaourt grec aux fraises | 265g | 212.0 | 22,5g | +7 kcal, plus de protéines |