Combien de calories contient Chou-fleur et saucisses ?
Chou-fleur et saucisses contient 343 calories par portion (17% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 25g de lipides, 18,5g de glucides et 14,2g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
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Combien de calories et de nutriments contient Chou-fleur et saucisses
Valeur nutritionnelle de Chou-fleur et saucisses pour 100 grammes
Que contient Chou-fleur et saucisses
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Chou-fleur rôti | 150g | 25,3 kcal | 1,9g | 0,3g | 5g |
| Sauce barbecue ou épicée | 30g | 150 kcal | 1g | 5g | 26,7g |
| Saucisse de type Francfort ou Knacki | 100g | 260 kcal | 11g | 23g | 3g |
D'où viennent les calories de Chou-fleur et saucisses
Comment Chou-fleur et saucisses s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 343 kcal | 17% |
| Protéines | 14,2g | 28% |
| Lipides | 25g | 38% |
| Glucides | 18,5g | 6% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Chou-fleur et saucisses
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Chou-fleur et saucisses
Combien de calories contient Chou-fleur et saucisses ?
Une portion complète de Chou-fleur et saucisses contient environ 343 kcal. La portion totale pèse environ 280g. Pour 100 grammes, cela représente 122,5 kcal.
Chou-fleur et saucisses est-il bon pour perdre du poids ?
Chou-fleur et saucisses a une faible densité calorique de 122,5 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Chou-fleur et saucisses ?
Une portion de Chou-fleur et saucisses fournit environ 14,2g de protéines pour un poids total de portion de 280g. Cela représente 5,1g de protéines pour 100g, soit environ 28% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Chou-fleur et saucisses ?
Le moyen le plus simple de suivre Chou-fleur et saucisses est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Chou-fleur et saucisses se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Porc et légumes rôtis | 190g | 237.0 | 18,8g | -106 kcal, plus de protéines |
| Boulettes et patates douces | 380g | 520.0 | 26,5g | +177 kcal, plus de protéines |
| Porc et Pommes de Terre | 313g | 418.0 | 27,5g | +75 kcal, plus de protéines |
| Sarrasin et salade de radis | 340g | 317.0 | 12,4g | -26 kcal, moins de protéines |
| Sandwich Poulet Bacon | 360g | 830.0 | 47,6g | +487 kcal, plus de protéines |