Combien de calories contient Porridge aux fraises ?
Porridge aux fraises contient 158 calories par portion (8% de la valeur quotidienne de 2 000 kcal), avec 5,7g de lipides, 23g de glucides et 4g de protéines. Ces données nutritionnelles sont basées sur l'analyse des repas par IA de SimpliFit.
Suivez vos repas facilement avec l''IA
Arrêtez de deviner. Prenez une photo et obtenez des estimations instantanées de calories et macros par IA.
Combien de calories et de nutriments contient Porridge aux fraises
Valeur nutritionnelle de Porridge aux fraises pour 100 grammes
Que contient Porridge aux fraises
| Ingrédient | Quantité | Calories | Protéines | Lipides | Glucides |
|---|---|---|---|---|---|
| Flocons d'avoine cuits à l'eau | 150g | 63,3 kcal | 2,3g | 1g | 11,3g |
| Fraises fraîches | 80g | 32,5 kcal | 0,6g | 0,3g | 7,5g |
| Buerre | 5g | 740 kcal | 0g | 80g | 0g |
D'où viennent les calories de Porridge aux fraises
Comment Porridge aux fraises s'intègre dans votre alimentation quotidienne
| Nutriment | Quantité | % Valeur Quotidienne |
|---|---|---|
| Calories | 158 kcal | 8% |
| Protéines | 4g | 8% |
| Lipides | 5,7g | 9% |
| Glucides | 23g | 8% |
Basé sur un régime de référence quotidien de 2 000 kcal.
Combien de temps faut-il pour brûler les calories de Porridge aux fraises
Estimations pour une personne de 70 kg (154 lb). Les valeurs réelles varient selon le poids corporel et l''intensité.
Questions fréquentes sur Porridge aux fraises
Combien de calories contient Porridge aux fraises ?
Une portion complète de Porridge aux fraises contient environ 158 kcal. La portion totale pèse environ 235g. Pour 100 grammes, cela représente 67,2 kcal.
Porridge aux fraises est-il bon pour perdre du poids ?
Porridge aux fraises a une faible densité calorique de 67,2 kcal pour 100g, ce qui en fait un excellent choix pour la perte de poids. Les aliments à moins de 150 kcal pour 100g permettent de manger des portions rassasiantes tout en maîtrisant les calories.
Quelle quantité de protéines contient Porridge aux fraises ?
Une portion de Porridge aux fraises fournit environ 4g de protéines pour un poids total de portion de 235g. Cela représente 1,7g de protéines pour 100g, soit environ 8% de l'apport quotidien recommandé de 50g.
Quel est le moyen le plus simple de suivre les calories de Porridge aux fraises ?
Le moyen le plus simple de suivre Porridge aux fraises est avec SimpliFit. Prenez simplement une photo de votre repas et l'IA estime instantanément les calories et les macros — sans recherche manuelle ni scan de codes-barres.
Comment Porridge aux fraises se compare-t-il à des repas similaires ?
| Repas | Poids | Calories | Protéines | par rapport à celui-ci |
|---|---|---|---|---|
| Omelette légère et fruits | 220g | 272.0 | 19,6g | +114 kcal, plus de protéines |
| Fraises et choupettes | 220g | 350.4 | 4g | +192 kcal, mêmes protéines |
| Syrniki au fromage | 200g | 507.0 | 24,1g | +349 kcal, plus de protéines |
| Muesli au chanvre | 250g | 375.0 | 22,3g | +217 kcal, plus de protéines |
| Overnight oats aux baies | 235g | 320.0 | 12,8g | +162 kcal, plus de protéines |