Koliko kalorija ima Leerdammer sir?
Leerdammer sir sadrži 356 kalorija po porciji (18% dnevne vrijednosti od 2.000 kcal), s 27,5g masti, 0,1g ugljikohidrata i 27g proteina. Ovi nutritivni podaci temelje se na analizi obroka pomoću AI-a od SimpliFit.
Pratite svoje obroke bez napora uz AI
Prestanite pogađati. Uslikajte i dobijte trenutne procjene kalorija i makronutrijenata uz AI.
Koliko kalorija i nutrijenata ima u Leerdammer sir
Nutritivna vrijednost Leerdammer sir na 100 grama
Što se nalazi u Leerdammer sir
| Sastojak | Količina | Kalorije | Proteini | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|---|
| Leerdammer Original sir | 100g | 356 kcal | 27g | 27,5g | 0,1g |
Odakle dolaze kalorije u Leerdammer sir
Kako se Leerdammer sir uklapa u vašu dnevnu prehranu
| Nutrijent | Količina | % Dnevne Vrijednosti |
|---|---|---|
| Kalorije | 356 kcal | 18% |
| Proteini | 27g | 54% |
| Masti | 27,5g | 42% |
| Ugljikohidrati | 0,1g | 0% |
Temeljeno na dnevnoj referentnoj prehrani od 2.000 kcal.
Koliko vremena je potrebno da se spale kalorije od Leerdammer sir
Procjene za osobu od 70 kg (154 lb). Stvarne vrijednosti ovise o tjelesnoj težini i intenzitetu.
Česta pitanja o Leerdammer sir
Koliko kalorija ima Leerdammer sir?
Puna porcija Leerdammer sir sadrži otprilike 356 kcal. Ukupna porcija teži oko 100g. Na 100 grama to iznosi 356 kcal.
Je li Leerdammer sir dobar za mršavljenje?
Leerdammer sir ima visoku kalorijsku gustoću od 356 kcal na 100g. Ako pazite na težinu, držite porcije malima i uravnotežite s niskokaloričnim namirnicama tijekom dana.
Koliko proteina ima Leerdammer sir?
Jedna porcija Leerdammer sir pruža oko 27g proteina iz ukupne težine porcije od 100g. To je 27g proteina na 100g, što pokriva otprilike 54% preporučenog dnevnog unosa od 50g.
Koji je najlakši način za praćenje kalorija Leerdammer sir?
Najlakši način za praćenje Leerdammer sir je sa SimpliFit. Samo uslikajte svoj obrok i AI odmah procjenjuje kalorije i makronutrijente — bez ručnog pretraživanja ili skeniranja barkodova.
Kako se Leerdammer sir uspoređuje sa sličnim jelima?
| Jelo | Težina | Kalorije | Proteini | u usporedbi |
|---|---|---|---|---|
| Pecivo sa sirom | 85g | 219.0 | 8g | -137 kcal, manje proteina |
| Svježi sir | 150g | 147.0 | 18,2g | -209 kcal, manje proteina |
| Proteinski napitak vanilija | 330g | 191.0 | 35g | -165 kcal, više proteina |
| Smoothie od jagoda | 330g | 181.0 | 8,8g | -175 kcal, manje proteina |
| Proteinski puding griz | 200g | 176.0 | 16g | -180 kcal, manje proteina |