Koliko kalorija ima Jogurt Stracciatella?
Jogurt Stracciatella sadrži 168 kalorija po porciji (8% dnevne vrijednosti od 2.000 kcal), s 6,6g masti, 22,5g ugljikohidrata i 4,7g proteina. Ovi nutritivni podaci temelje se na analizi obroka pomoću AI-a od SimpliFit.
Pratite svoje obroke bez napora uz AI
Prestanite pogađati. Uslikajte i dobijte trenutne procjene kalorija i makronutrijenata uz AI.
Koliko kalorija i nutrijenata ima u Jogurt Stracciatella
Nutritivna vrijednost Jogurt Stracciatella na 100 grama
Što se nalazi u Jogurt Stracciatella
| Sastojak | Količina | Kalorije | Proteini | Masti | Ugljikohidrati |
|---|---|---|---|---|---|
| Jogurt Stracciatella | 150g | 112 kcal | 3,1g | 4,4g | 15g |
Odakle dolaze kalorije u Jogurt Stracciatella
Kako se Jogurt Stracciatella uklapa u vašu dnevnu prehranu
| Nutrijent | Količina | % Dnevne Vrijednosti |
|---|---|---|
| Kalorije | 168 kcal | 8% |
| Proteini | 4,7g | 9% |
| Masti | 6,6g | 10% |
| Ugljikohidrati | 22,5g | 8% |
Temeljeno na dnevnoj referentnoj prehrani od 2.000 kcal.
Koliko vremena je potrebno da se spale kalorije od Jogurt Stracciatella
Procjene za osobu od 70 kg (154 lb). Stvarne vrijednosti ovise o tjelesnoj težini i intenzitetu.
Česta pitanja o Jogurt Stracciatella
Koliko kalorija ima Jogurt Stracciatella?
Puna porcija Jogurt Stracciatella sadrži otprilike 168 kcal. Ukupna porcija teži oko 150g. Na 100 grama to iznosi 112 kcal.
Je li Jogurt Stracciatella dobar za mršavljenje?
Jogurt Stracciatella ima nisku kalorijsku gustoću od 112 kcal na 100g, što ga čini odličnim izborom za mršavljenje. Namirnice s manje od 150 kcal na 100g omogućuju zasitne porcije uz kontrolu kalorija.
Koliko proteina ima Jogurt Stracciatella?
Jedna porcija Jogurt Stracciatella pruža oko 4,7g proteina iz ukupne težine porcije od 150g. To je 3,1g proteina na 100g, što pokriva otprilike 9% preporučenog dnevnog unosa od 50g.
Koji je najlakši način za praćenje kalorija Jogurt Stracciatella?
Najlakši način za praćenje Jogurt Stracciatella je sa SimpliFit. Samo uslikajte svoj obrok i AI odmah procjenjuje kalorije i makronutrijente — bez ručnog pretraživanja ili skeniranja barkodova.
Kako se Jogurt Stracciatella uspoređuje sa sličnim jelima?
| Jelo | Težina | Kalorije | Proteini | u usporedbi |
|---|---|---|---|---|
| Jogurt od jagode | 200g | 150.0 | 6g | -18 kcal, više proteina |
| Voćni šejk | 180g | 210.0 | 4g | +42 kcal, manje proteina |
| Salata s pohanim mesom | 400g | 408.0 | 31,5g | +240 kcal, više proteina |
| Smoothie od jagoda | 330g | 181.0 | 8,8g | +13 kcal, više proteina |
| Dva reda čokolade | 40g | 214.0 | 2,8g | +46 kcal, manje proteina |