Berapa kalori dalam Sup krim?
Sup krim mengandung 236 kalori per porsi (12% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 16,6g lemak, 20,4g karbohidrat, dan 8,6g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Sup krim
Nilai gizi Sup krim per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Sup krim
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| sup krim (base susu/krim) | 300g | 70 kcal | 2g | 5g | 6g |
| daun seledri/daun hijau kecil | 15g | 13,3 kcal | 0,7g | 0,2g | 2,7g |
| irisan ayam kecil (opsional) | 30g | 150 kcal | 23,3g | 15g | 3,3g |
Dari mana kalori dalam Sup krim berasal
Bagaimana Sup krim cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 236 kcal | 12% |
| Protein | 8,6g | 17% |
| Lemak | 16,6g | 26% |
| Karbohidrat | 20,4g | 7% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Sup krim
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Sup krim
Berapa kalori dalam Sup krim?
Satu porsi penuh Sup krim mengandung sekitar 236 kcal. Total berat porsi sekitar 345g. Per 100 gram, itu setara dengan 68,4 kcal.
Apakah Sup krim baik untuk menurunkan berat badan?
Sup krim memiliki kepadatan kalori rendah sebesar 68,4 kcal per 100g, menjadikannya pilihan tepat untuk menurunkan berat badan. Makanan di bawah 150 kcal per 100g memungkinkan Anda makan porsi yang mengenyangkan sambil menjaga asupan kalori.
Berapa banyak protein dalam Sup krim?
Satu porsi Sup krim menyediakan sekitar 8,6g protein dari total berat porsi 345g. Itu berarti 2,5g protein per 100g, yang mencakup sekitar 17% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Sup krim?
Cara termudah untuk mencatat Sup krim adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Sup krim dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Nasi tempe | 475g | 507.0 | 14,7g | +271 kcal, lebih banyak protein |
| Soto bihun | 458g | 273.0 | 16,2g | +37 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi tinta cumi | 510g | 530.0 | 16,2g | +294 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi telur | 330g | 488.4 | 17,4g | +252 kcal, lebih banyak protein |
| Bihun Goreng | 433g | 603.0 | 28,2g | +367 kcal, lebih banyak protein |