Berapa kalori dalam Nasi Serundeng?
Nasi Serundeng mengandung 233 kalori per porsi (12% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 5g lemak, 39g karbohidrat, dan 5g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Nasi Serundeng
Nilai gizi Nasi Serundeng per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Nasi Serundeng
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Nasi Putih | 132g | 129,5 kcal | 2,3g | 0g | 27,3g |
| Serundeng Kelapa Pedas | 18g | 344,4 kcal | 11,1g | 27,8g | 16,7g |
Dari mana kalori dalam Nasi Serundeng berasal
Bagaimana Nasi Serundeng cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 233 kcal | 12% |
| Protein | 5g | 10% |
| Lemak | 5g | 8% |
| Karbohidrat | 39g | 13% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Nasi Serundeng
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Nasi Serundeng
Berapa kalori dalam Nasi Serundeng?
Satu porsi penuh Nasi Serundeng mengandung sekitar 233 kcal. Total berat porsi sekitar 150g. Per 100 gram, itu setara dengan 155,3 kcal.
Apakah Nasi Serundeng baik untuk menurunkan berat badan?
Nasi Serundeng memiliki kepadatan kalori sedang sebesar 155,3 kcal per 100g. Dapat masuk dalam diet penurunan berat badan jika dikonsumsi dalam porsi wajar. Padukan dengan sayuran atau salad untuk menambah volume tanpa banyak kalori tambahan.
Berapa banyak protein dalam Nasi Serundeng?
Satu porsi Nasi Serundeng menyediakan sekitar 5g protein dari total berat porsi 150g. Itu berarti 3,3g protein per 100g, yang mencakup sekitar 10% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Nasi Serundeng?
Cara termudah untuk mencatat Nasi Serundeng adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Nasi Serundeng dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Nasi Jagung Ayam | 300g | 460.0 | 24g | +227 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi kuah | 580g | 544.0 | 21g | +311 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi Ayam Bakar | 430g | 626.0 | 39,3g | +393 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi tempe | 475g | 507.0 | 14,7g | +274 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi lauk sayur ikan | 480g | 660.0 | 29g | +427 kcal, lebih banyak protein |