Berapa kalori dalam Tahu isi goreng?
Tahu isi goreng mengandung 360 kalori per porsi (18% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 24g lemak, 20g karbohidrat, dan 18g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Tahu isi goreng
Nilai gizi Tahu isi goreng per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Tahu isi goreng
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| tahu isi (tahu goreng isi wortel & kecambah) | 200g | 180 kcal | 9g | 12g | 10g |
Dari mana kalori dalam Tahu isi goreng berasal
Bagaimana Tahu isi goreng cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 360 kcal | 18% |
| Protein | 18g | 36% |
| Lemak | 24g | 37% |
| Karbohidrat | 20g | 7% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Tahu isi goreng
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Tahu isi goreng
Berapa kalori dalam Tahu isi goreng?
Satu porsi penuh Tahu isi goreng mengandung sekitar 360 kcal. Total berat porsi sekitar 200g. Per 100 gram, itu setara dengan 180 kcal.
Apakah Tahu isi goreng baik untuk menurunkan berat badan?
Tahu isi goreng memiliki kepadatan kalori sedang sebesar 180 kcal per 100g. Dapat masuk dalam diet penurunan berat badan jika dikonsumsi dalam porsi wajar. Padukan dengan sayuran atau salad untuk menambah volume tanpa banyak kalori tambahan.
Berapa banyak protein dalam Tahu isi goreng?
Satu porsi Tahu isi goreng menyediakan sekitar 18g protein dari total berat porsi 200g. Itu berarti 9g protein per 100g, yang mencakup sekitar 36% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Tahu isi goreng?
Cara termudah untuk mencatat Tahu isi goreng adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Tahu isi goreng dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Nasi Goreng | 518g | 674.0 | 17,9g | +314 kcal, lebih sedikit protein |
| Nasi telur | 330g | 488.4 | 17,4g | +128 kcal, lebih sedikit protein |
| pangsit | 150g | 270.0 | 10g | -90 kcal, lebih sedikit protein |
| Nasi lauk sayur ikan | 480g | 660.0 | 29g | +300 kcal, lebih banyak protein |
| Sup ayam sederhana | 925g | 459.0 | 35g | +99 kcal, lebih banyak protein |