Berapa kalori dalam Dada Ayam Kukus?
Dada Ayam Kukus mengandung 247,5 kalori per porsi (12% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 5,4g lemak, 0g karbohidrat, dan 46,5g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Dada Ayam Kukus
Nilai gizi Dada Ayam Kukus per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Dada Ayam Kukus
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Dada Ayam Kukus | 150g | 165 kcal | 31g | 3,6g | 0g |
Dari mana kalori dalam Dada Ayam Kukus berasal
Bagaimana Dada Ayam Kukus cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 247,5 kcal | 12% |
| Protein | 46,5g | 93% |
| Lemak | 5,4g | 8% |
| Karbohidrat | 0g | 0% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Dada Ayam Kukus
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Dada Ayam Kukus
Berapa kalori dalam Dada Ayam Kukus?
Satu porsi penuh Dada Ayam Kukus mengandung sekitar 247,5 kcal. Total berat porsi sekitar 150g. Per 100 gram, itu setara dengan 165 kcal.
Apakah Dada Ayam Kukus baik untuk menurunkan berat badan?
Dada Ayam Kukus memiliki kepadatan kalori sedang sebesar 165 kcal per 100g. Dapat masuk dalam diet penurunan berat badan jika dikonsumsi dalam porsi wajar. Padukan dengan sayuran atau salad untuk menambah volume tanpa banyak kalori tambahan.
Berapa banyak protein dalam Dada Ayam Kukus?
Satu porsi Dada Ayam Kukus menyediakan sekitar 46,5g protein dari total berat porsi 150g. Itu berarti 31g protein per 100g, yang mencakup sekitar 93% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Dada Ayam Kukus?
Cara termudah untuk mencatat Dada Ayam Kukus adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Dada Ayam Kukus dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Ayam Panggang | 270g | 398.0 | 35g | +150 kcal, lebih sedikit protein |
| Telur & Ayam | 270g | 435.0 | 39g | +187 kcal, lebih sedikit protein |
| Telur goreng | 120g | 171.0 | 14,4g | -76 kcal, lebih sedikit protein |
| Telur ceplok | 210g | 321.0 | 27,3g | +73 kcal, lebih sedikit protein |
| Nasi Jagung Ayam | 300g | 460.0 | 24g | +212 kcal, lebih sedikit protein |