Berapa kalori dalam Telur goreng?
Telur goreng mengandung 171 kalori per porsi (9% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 12,3g lemak, 1,5g karbohidrat, dan 14,4g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Telur goreng
Nilai gizi Telur goreng per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Telur goreng
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Telur ayam, digoreng (2 butir) | 120g | 142,5 kcal | 12g | 10,3g | 1,3g |
Dari mana kalori dalam Telur goreng berasal
Bagaimana Telur goreng cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 171 kcal | 9% |
| Protein | 14,4g | 29% |
| Lemak | 12,3g | 19% |
| Karbohidrat | 1,5g | 1% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Telur goreng
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Telur goreng
Berapa kalori dalam Telur goreng?
Satu porsi penuh Telur goreng mengandung sekitar 171 kcal. Total berat porsi sekitar 120g. Per 100 gram, itu setara dengan 142,5 kcal.
Apakah Telur goreng baik untuk menurunkan berat badan?
Telur goreng memiliki kepadatan kalori rendah sebesar 142,5 kcal per 100g, menjadikannya pilihan tepat untuk menurunkan berat badan. Makanan di bawah 150 kcal per 100g memungkinkan Anda makan porsi yang mengenyangkan sambil menjaga asupan kalori.
Berapa banyak protein dalam Telur goreng?
Satu porsi Telur goreng menyediakan sekitar 14,4g protein dari total berat porsi 120g. Itu berarti 12g protein per 100g, yang mencakup sekitar 29% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Telur goreng?
Cara termudah untuk mencatat Telur goreng adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Telur goreng dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Telur ceplok | 210g | 321.0 | 27,3g | +150 kcal, lebih banyak protein |
| Telur & Ayam | 270g | 435.0 | 39g | +264 kcal, lebih banyak protein |
| Telur Orak-arik | 175g | 287.0 | 18,3g | +116 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi Goreng | 470g | 805.0 | 20,7g | +634 kcal, lebih banyak protein |
| Telur & Ubi Ungu | 260g | 287.0 | 21,4g | +116 kcal, lebih banyak protein |