Berapa kalori dalam Dua Buah Salak?
Dua Buah Salak mengandung 98,4 kalori per porsi (5% dari nilai harian 2.000 kcal), dengan 0,5g lemak, 25,6g karbohidrat, dan 1g protein. Data nutrisi ini didasarkan pada analisis makanan berbasis AI oleh SimpliFit.
Catat makanan Anda dengan mudah menggunakan AI
Berhenti menebak. Foto makanan Anda dan dapatkan perkiraan kalori dan makro instan dengan AI.
Berapa kalori dan nutrisi dalam Dua Buah Salak
Nilai gizi Dua Buah Salak per 100 gram
Apa saja yang ada di dalam Dua Buah Salak
| Bahan | Jumlah | Kalori | Protein | Lemak | Karbohidrat |
|---|---|---|---|---|---|
| Buah Salak Segar | 120g | 82 kcal | 0,8g | 0,4g | 21,3g |
Dari mana kalori dalam Dua Buah Salak berasal
Bagaimana Dua Buah Salak cocok dalam diet harian Anda
| Nutrisi | Jumlah | % Nilai Harian |
|---|---|---|
| Kalori | 98,4 kcal | 5% |
| Protein | 1g | 2% |
| Lemak | 0,5g | 1% |
| Karbohidrat | 25,6g | 9% |
Berdasarkan diet referensi harian 2.000 kcal.
Berapa lama waktu untuk membakar kalori dari Dua Buah Salak
Perkiraan untuk orang dengan berat 70 kg (154 lb). Nilai aktual bervariasi berdasarkan berat badan dan intensitas.
Pertanyaan umum tentang Dua Buah Salak
Berapa kalori dalam Dua Buah Salak?
Satu porsi penuh Dua Buah Salak mengandung sekitar 98,4 kcal. Total berat porsi sekitar 120g. Per 100 gram, itu setara dengan 82 kcal.
Apakah Dua Buah Salak baik untuk menurunkan berat badan?
Dua Buah Salak memiliki kepadatan kalori rendah sebesar 82 kcal per 100g, menjadikannya pilihan tepat untuk menurunkan berat badan. Makanan di bawah 150 kcal per 100g memungkinkan Anda makan porsi yang mengenyangkan sambil menjaga asupan kalori.
Berapa banyak protein dalam Dua Buah Salak?
Satu porsi Dua Buah Salak menyediakan sekitar 1g protein dari total berat porsi 120g. Itu berarti 0,8g protein per 100g, yang mencakup sekitar 2% dari asupan harian yang direkomendasikan sebesar 50g.
Apa cara termudah untuk mencatat kalori Dua Buah Salak?
Cara termudah untuk mencatat Dua Buah Salak adalah dengan SimpliFit. Cukup foto makanan Anda dan AI langsung memperkirakan kalori dan makro — tanpa pencarian manual atau pemindaian barcode.
Bagaimana Dua Buah Salak dibandingkan dengan makanan serupa?
| Makanan | Berat | Kalori | Protein | dibandingkan |
|---|---|---|---|---|
| Melon Segar | 150g | 54.0 | 1g | -44 kcal, protein sama |
| Sup krim | 345g | 236.0 | 8,6g | +137 kcal, lebih banyak protein |
| Alpukat | 250g | 160.0 | 2g | +61 kcal, lebih banyak protein |
| Singkong dan Tempe | 310g | 478.0 | 18,3g | +379 kcal, lebih banyak protein |
| Nasi Jagung Ayam | 300g | 460.0 | 24g | +361 kcal, lebih banyak protein |