Ile kalorii ma Zupa azjatycka z makaronem?
Zupa azjatycka z makaronem zawiera 470 kalorii na porcję (24% dziennej wartości 2000 kcal), z 5,8g tłuszczu, 69g węglowodanów i 29,5g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Zupa azjatycka z makaronem
Wartość odżywcza Zupa azjatycka z makaronem na 100 gramów
Co zawiera Zupa azjatycka z makaronem
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Makaron ryżowy | 80g | 350 kcal | 6,3g | 0,6g | 75g |
| Pieczona pierś z kurczaka | 60g | 166,7 kcal | 33,3g | 3,3g | 0g |
| Mieszanka warzyw (marchew, groszek, kalafior, fasolka) | 100g | 40 kcal | 2,5g | 0,3g | 6g |
| Bulion azjatycki | 250g | 20 kcal | 0,8g | 1,2g | 1,2g |
Skąd pochodzą kalorie w Zupa azjatycka z makaronem
Jak Zupa azjatycka z makaronem wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 470 kcal | 24% |
| Białko | 29,5g | 59% |
| Tłuszcz | 5,8g | 9% |
| Węglowodany | 69g | 23% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Zupa azjatycka z makaronem
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Zupa azjatycka z makaronem
Ile kalorii ma Zupa azjatycka z makaronem?
Pełna porcja Zupa azjatycka z makaronem zawiera około 470 kcal. Cała porcja waży około 490g. Na 100 gramów to 95,9 kcal.
Czy Zupa azjatycka z makaronem jest dobre do odchudzania?
Zupa azjatycka z makaronem ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 95,9 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Zupa azjatycka z makaronem?
Porcja Zupa azjatycka z makaronem dostarcza około 29,5g białka z całkowitej wagi porcji 490g. To 6g białka na 100g, co pokrywa około 59% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Zupa azjatycka z makaronem?
Najprostszym sposobem śledzenia Zupa azjatycka z makaronem jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Zupa azjatycka z makaronem wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Kurczak z makaronem | 320g | 486.0 | 54,2g | +16 kcal, więcej białka |
| Tortilla proteinowa z kurczakiem | 240g | 348.0 | 45,4g | -122 kcal, więcej białka |
| Wrap z kurczakiem | 240g | 468.0 | 30,8g | -2 kcal, więcej białka |
| Sałatka z kurczakiem | 355g | 341.0 | 39,1g | -129 kcal, więcej białka |
| Makaron z krewetkami | 295g | 303.0 | 23,5g | -167 kcal, mniej białka |