Ile kalorii ma Latte na chudym mleku?
Latte na chudym mleku zawiera 79 kalorii na porcję (4% dziennej wartości 2000 kcal), z 1,2g tłuszczu, 11g węglowodanów i 7,6g białka. Te dane odżywcze opierają się na analizie posiłków z pomocą AI od SimpliFit.
Śledź swoje posiłki bez wysiłku z pomocą AI
Przestań zgadywać. Zrób zdjęcie i uzyskaj natychmiastowe szacunki kalorii i makroskładników dzięki AI.
Ile kalorii i składników odżywczych zawiera Latte na chudym mleku
Wartość odżywcza Latte na chudym mleku na 100 gramów
Co zawiera Latte na chudym mleku
| Składnik | Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany |
|---|---|---|---|---|---|
| Espresso (kawa) | 30g | 6,7 kcal | 0,3g | 0,3g | 0g |
| Mleko 0,5% | 220g | 35 kcal | 3,4g | 0,5g | 5g |
| Słodzik (erytrytol/stewia) | 1g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
Skąd pochodzą kalorie w Latte na chudym mleku
Jak Latte na chudym mleku wpisuje się w Twoją codzienną dietę
| Składnik odżywczy | Ilość | % Dziennej Wartości |
|---|---|---|
| Kalorie | 79 kcal | 4% |
| Białko | 7,6g | 15% |
| Tłuszcz | 1,2g | 2% |
| Węglowodany | 11g | 4% |
Na podstawie dziennej diety referencyjnej 2000 kcal.
Ile czasu zajmuje spalenie kalorii z Latte na chudym mleku
Szacunki dla osoby o wadze 70 kg (154 lb). Rzeczywiste wartości różnią się w zależności od masy ciała i intensywności.
Częste pytania o Latte na chudym mleku
Ile kalorii ma Latte na chudym mleku?
Pełna porcja Latte na chudym mleku zawiera około 79 kcal. Cała porcja waży około 251g. Na 100 gramów to 31,5 kcal.
Czy Latte na chudym mleku jest dobre do odchudzania?
Latte na chudym mleku ma niską gęstość kaloryczną wynoszącą 31,5 kcal na 100g, co czyni go doskonałym wyborem do odchudzania. Produkty poniżej 150 kcal na 100g pozwalają jeść syczące porcje przy jednoczesnej kontroli kalorii.
Ile białka zawiera Latte na chudym mleku?
Porcja Latte na chudym mleku dostarcza około 7,6g białka z całkowitej wagi porcji 251g. To 3g białka na 100g, co pokrywa około 15% zalecanego dziennego spożycia 50g.
Jaki jest najprostszy sposób śledzenia kalorii Latte na chudym mleku?
Najprostszym sposobem śledzenia Latte na chudym mleku jest SimpliFit. Wystarczy zrobić zdjęcie posiłku, a AI natychmiast oszacuje kalorie i makroskładniki — bez ręcznego wyszukiwania i skanowania kodów kreskowych.
Jak Latte na chudym mleku wypada na tle podobnych posiłków?
| Posiłek | Waga | Kalorie | Białko | w porównaniu |
|---|---|---|---|---|
| Dwie kawy z mlekiem | 500g | 54.0 | 3,7g | -25 kcal, mniej białka |
| Owsianka klasyczna | 310g | 376.0 | 14,9g | +297 kcal, więcej białka |
| Szejk proteinowy | 405g | 342.0 | 34,7g | +263 kcal, więcej białka |
| Kluski leniwe | 240g | 412.0 | 16,3g | +333 kcal, więcej białka |
| Szejk proteinowy | 380g | 318.0 | 33,6g | +239 kcal, więcej białka |