Quantas calorias tem Shake Proteico Funcional?
Shake Proteico Funcional contém 228 calorias por porção (11% do valor diário de 2.000 kcal), com 6,8g de gordura, 15,3g de carboidratos e 27,9g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Shake Proteico Funcional
Valor nutricional de Shake Proteico Funcional por 100 gramas
O que tem dentro de Shake Proteico Funcional
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Água | 200g | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Whey Protein (Watain) | 30g | 390 kcal | 80g | 5g | 8,3g |
| Farinha de aveia | 15g | 386,7 kcal | 14g | 7,3g | 66g |
| Linhaça triturada | 10g | 530 kcal | 18g | 42g | 29g |
De onde vêm as calorias de Shake Proteico Funcional
Como Shake Proteico Funcional se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 228 kcal | 11% |
| Proteínas | 27,9g | 56% |
| Gorduras | 6,8g | 10% |
| Carboidratos | 15,3g | 5% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Shake Proteico Funcional
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Shake Proteico Funcional
Quantas calorias tem Shake Proteico Funcional?
Uma porção completa de Shake Proteico Funcional contém aproximadamente 228 kcal. A porção total pesa cerca de 255g. Por 100 gramas, isso equivale a 89,4 kcal.
Shake Proteico Funcional é bom para emagrecer?
Shake Proteico Funcional tem uma baixa densidade calórica de 89,4 kcal por 100g, sendo uma ótima escolha para emagrecer. Alimentos com menos de 150 kcal por 100g permitem comer porções satisfatórias mantendo as calorias sob controlo.
Quanta proteína tem Shake Proteico Funcional?
Uma porção de Shake Proteico Funcional fornece cerca de 27,9g de proteína de um peso total de porção de 255g. Isso é 10,9g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 56% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Shake Proteico Funcional?
A forma mais fácil de registar Shake Proteico Funcional é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Shake Proteico Funcional se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Shake de Proteína e Aveia | 253g | 259.0 | 30,5g | +31 kcal, mais proteína |
| Shake de Proteína | 158g | 289.0 | 31g | +61 kcal, mais proteína |
| Shake Proteico com Aveia | 258g | 291.0 | 31,2g | +63 kcal, mais proteína |
| Shake de Proteína | 243g | 232.0 | 29g | +4 kcal, mais proteína |
| Shake de Proteína e Linhaça | 248g | 258.0 | 29,9g | +30 kcal, mais proteína |