Quantas calorias tem Nutella?
Nutella contém 53,9 calorias por porção (3% do valor diário de 2.000 kcal), com 3,1g de gordura, 5,8g de carboidratos e 0,6g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Nutella
Valor nutricional de Nutella por 100 gramas
O que tem dentro de Nutella
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Nutella | 10g | 539 kcal | 6,3g | 30,9g | 57,5g |
De onde vêm as calorias de Nutella
Como Nutella se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 53,9 kcal | 3% |
| Proteínas | 0,6g | 1% |
| Gorduras | 3,1g | 5% |
| Carboidratos | 5,8g | 2% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Nutella
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Nutella
Quantas calorias tem Nutella?
Uma porção completa de Nutella contém aproximadamente 53,9 kcal. A porção total pesa cerca de 10g. Por 100 gramas, isso equivale a 539 kcal.
Nutella é bom para emagrecer?
Nutella tem uma alta densidade calórica de 539 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Nutella?
Uma porção de Nutella fornece cerca de 0,6g de proteína de um peso total de porção de 10g. Isso é 6,3g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 1% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Nutella?
A forma mais fácil de registar Nutella é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Nutella se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Geladinho de Nutella | 90g | 190.0 | 4,3g | +136 kcal, mais proteína |
| Frango com Nutella | 162g | 334.0 | 38,4g | +280 kcal, mais proteína |
| Bolinho Ana Maria | 40g | 146.0 | 1,8g | +92 kcal, mais proteína |
| Bolo de chocolate | 55g | 200.0 | 2,4g | +146 kcal, mais proteína |
| Sanduíche e Magic Toast | 145g | 398.0 | 20,7g | +344 kcal, mais proteína |