Quantas calorias tem Bolo de chocolate?
Bolo de chocolate contém 200 calorias por porção (10% do valor diário de 2.000 kcal), com 10,5g de gordura, 25g de carboidratos e 2,4g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Bolo de chocolate
Valor nutricional de Bolo de chocolate por 100 gramas
O que tem dentro de Bolo de chocolate
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Bolo de chocolate | 55g | 363,6 kcal | 4,4g | 19,1g | 45,5g |
De onde vêm as calorias de Bolo de chocolate
Como Bolo de chocolate se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 200 kcal | 10% |
| Proteínas | 2,4g | 5% |
| Gorduras | 10,5g | 16% |
| Carboidratos | 25g | 8% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Bolo de chocolate
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Bolo de chocolate
Quantas calorias tem Bolo de chocolate?
Uma porção completa de Bolo de chocolate contém aproximadamente 200 kcal. A porção total pesa cerca de 55g. Por 100 gramas, isso equivale a 363,6 kcal.
Bolo de chocolate é bom para emagrecer?
Bolo de chocolate tem uma alta densidade calórica de 363,6 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Bolo de chocolate?
Uma porção de Bolo de chocolate fornece cerca de 2,4g de proteína de um peso total de porção de 55g. Isso é 4,4g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 5% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Bolo de chocolate?
A forma mais fácil de registar Bolo de chocolate é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Bolo de chocolate se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Bolinho Ana Maria | 40g | 146.0 | 1,8g | -54 kcal, menos proteína |
| Biscoito de polvilho | 15g | 66.0 | 0,2g | -134 kcal, menos proteína |
| Confeito de Ovomaltine | 20g | 97.0 | 1,2g | -103 kcal, menos proteína |
| Torrada com Frios e Nesfit | 82g | 175.0 | 9,9g | -25 kcal, mais proteína |
| Frango com Nutella | 162g | 334.0 | 38,4g | +134 kcal, mais proteína |