Quantas calorias tem Kibe frito?
Kibe frito contém 382,5 calorias por porção (19% do valor diário de 2.000 kcal), com 22,5g de gordura, 28,5g de carboidratos e 16,5g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Kibe frito
Valor nutricional de Kibe frito por 100 gramas
O que tem dentro de Kibe frito
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Kibe frito | 150g | 255 kcal | 11g | 15g | 19g |
De onde vêm as calorias de Kibe frito
Como Kibe frito se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 382,5 kcal | 19% |
| Proteínas | 16,5g | 33% |
| Gorduras | 22,5g | 35% |
| Carboidratos | 28,5g | 10% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Kibe frito
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Kibe frito
Quantas calorias tem Kibe frito?
Uma porção completa de Kibe frito contém aproximadamente 382,5 kcal. A porção total pesa cerca de 150g. Por 100 gramas, isso equivale a 255 kcal.
Kibe frito é bom para emagrecer?
Kibe frito tem uma alta densidade calórica de 255 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Kibe frito?
Uma porção de Kibe frito fornece cerca de 16,5g de proteína de um peso total de porção de 150g. Isso é 11g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 33% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Kibe frito?
A forma mais fácil de registar Kibe frito é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Kibe frito se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Ovo com queijo | 105g | 292.0 | 17,8g | -90 kcal, mais proteína |
| Pastel de Carne e Queijo | 149g | 481.0 | 18,5g | +98 kcal, mais proteína |
| Arroz com Pernil | 230g | 509.0 | 39,7g | +126 kcal, mais proteína |
| Batata cozida | 150g | 110.0 | 2g | -272 kcal, menos proteína |
| Bife de Coxão Duro | 55g | 119.4 | 17,5g | -263 kcal, mais proteína |