Quantas calorias tem Pão de queijo e queijo minas?
Pão de queijo e queijo minas contém 165 calorias por porção (8% do valor diário de 2.000 kcal), com 10,3g de gordura, 11g de carboidratos e 6,9g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Pão de queijo e queijo minas
Valor nutricional de Pão de queijo e queijo minas por 100 gramas
O que tem dentro de Pão de queijo e queijo minas
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 25g | 352 kcal | 6g | 18g | 40g |
| Queijo minas fresco | 32g | 240,6 kcal | 16,9g | 18,1g | 3,1g |
De onde vêm as calorias de Pão de queijo e queijo minas
Como Pão de queijo e queijo minas se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 165 kcal | 8% |
| Proteínas | 6,9g | 14% |
| Gorduras | 10,3g | 16% |
| Carboidratos | 11g | 4% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Pão de queijo e queijo minas
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Pão de queijo e queijo minas
Quantas calorias tem Pão de queijo e queijo minas?
Uma porção completa de Pão de queijo e queijo minas contém aproximadamente 165 kcal. A porção total pesa cerca de 57g. Por 100 gramas, isso equivale a 289,5 kcal.
Pão de queijo e queijo minas é bom para emagrecer?
Pão de queijo e queijo minas tem uma alta densidade calórica de 289,5 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Pão de queijo e queijo minas?
Uma porção de Pão de queijo e queijo minas fornece cerca de 6,9g de proteína de um peso total de porção de 57g. Isso é 12,1g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 14% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Pão de queijo e queijo minas?
A forma mais fácil de registar Pão de queijo e queijo minas é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Pão de queijo e queijo minas se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Fatia queijo fresco | 50g | 132.0 | 8,7g | -33 kcal, mais proteína |
| Torrada com Queijo Minas | 80g | 208.0 | 12,8g | +43 kcal, mais proteína |
| Pão de Queijo | 30g | 115.0 | 1,8g | -50 kcal, menos proteína |
| Torrada com Queijo Minas | 62g | 167.0 | 9,3g | +2 kcal, mais proteína |
| Pão de Queijo Recheado | 105g | 340.0 | 11,9g | +175 kcal, mais proteína |