Quantas calorias tem Churrasco Misto?
Churrasco Misto contém 787 calorias por porção (39% do valor diário de 2.000 kcal), com 52,8g de gordura, 2g de carboidratos e 72g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Churrasco Misto
Valor nutricional de Churrasco Misto por 100 gramas
O que tem dentro de Churrasco Misto
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Panceta grelhada | 75g | 333,3 kcal | 22g | 26,9g | 0,7g |
| Linguiça toscana grelhada | 75g | 300 kcal | 18g | 24g | 2g |
| Sobrecoxa de frango grelhada | 75g | 165,3 kcal | 29,1g | 4,5g | 0g |
| Carne de vaca (alcatra/picanha) | 75g | 250,7 kcal | 26,9g | 14,9g | 0g |
De onde vêm as calorias de Churrasco Misto
Como Churrasco Misto se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 787 kcal | 39% |
| Proteínas | 72g | 144% |
| Gorduras | 52,8g | 81% |
| Carboidratos | 2g | 1% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Churrasco Misto
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Churrasco Misto
Quantas calorias tem Churrasco Misto?
Uma porção completa de Churrasco Misto contém aproximadamente 787 kcal. A porção total pesa cerca de 300g. Por 100 gramas, isso equivale a 262,3 kcal.
Churrasco Misto é bom para emagrecer?
Churrasco Misto tem uma alta densidade calórica de 262,3 kcal por 100g. Se está a controlar o peso, mantenha as porções pequenas e equilibre com alimentos menos calóricos ao longo do dia.
Quanta proteína tem Churrasco Misto?
Uma porção de Churrasco Misto fornece cerca de 72g de proteína de um peso total de porção de 300g. Isso é 24g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 144% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Churrasco Misto?
A forma mais fácil de registar Churrasco Misto é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Churrasco Misto se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Prato Feito Misto | 300g | 524.0 | 33g | -263 kcal, menos proteína |
| Macarrão com Almôndegas e Panceta | 244g | 461.0 | 35,1g | -326 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e carnes | 226g | 542.0 | 30,5g | -245 kcal, menos proteína |
| Bife de vaca | 113g | 302.0 | 28,6g | -485 kcal, menos proteína |
| Bife com Arroz | 205g | 438.0 | 41g | -349 kcal, menos proteína |