Quantas calorias tem Feijoada Completa?
Feijoada Completa contém 953 calorias por porção (48% do valor diário de 2.000 kcal), com 25,3g de gordura, 144,1g de carboidratos e 37,3g de proteína. Estes dados nutricionais baseiam-se na análise de refeições com IA do SimpliFit.
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Quantas calorias e nutrientes tem Feijoada Completa
Valor nutricional de Feijoada Completa por 100 gramas
O que tem dentro de Feijoada Completa
| Ingrediente | Quantidade | Calorias | Proteínas | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200g | 130 kcal | 2,6g | 0,3g | 28g |
| Feijoada completa | 250g | 146 kcal | 11,2g | 7,2g | 8,8g |
| Couve refogada | 50g | 90 kcal | 3g | 5g | 8g |
| Farofa de mandioca | 40g | 400 kcal | 2g | 8,8g | 80g |
| Vinagrete | 50g | 50 kcal | 1g | 1g | 10g |
| Abacaxi (3 fatias) | 120g | 50 kcal | 0,5g | 0,1g | 13g |
| Laranja (2 fatias) | 80g | 47,5 kcal | 0,9g | 0,1g | 11,9g |
De onde vêm as calorias de Feijoada Completa
Como Feijoada Completa se encaixa na sua dieta diária
| Nutriente | Quantidade | % Valor Diário |
|---|---|---|
| Calorias | 953 kcal | 48% |
| Proteínas | 37,3g | 75% |
| Gorduras | 25,3g | 39% |
| Carboidratos | 144,1g | 48% |
Baseado numa dieta de referência diária de 2.000 kcal.
Quanto tempo leva para queimar as calorias de Feijoada Completa
Estimativas para uma pessoa de 70 kg (154 lb). Os valores reais variam conforme o peso corporal e a intensidade.
Perguntas frequentes sobre Feijoada Completa
Quantas calorias tem Feijoada Completa?
Uma porção completa de Feijoada Completa contém aproximadamente 953 kcal. A porção total pesa cerca de 790g. Por 100 gramas, isso equivale a 120,6 kcal.
Feijoada Completa é bom para emagrecer?
Feijoada Completa tem uma baixa densidade calórica de 120,6 kcal por 100g, sendo uma ótima escolha para emagrecer. Alimentos com menos de 150 kcal por 100g permitem comer porções satisfatórias mantendo as calorias sob controlo.
Quanta proteína tem Feijoada Completa?
Uma porção de Feijoada Completa fornece cerca de 37,3g de proteína de um peso total de porção de 790g. Isso é 4,7g de proteína por 100g, o que cobre aproximadamente 75% da ingestão diária recomendada de 50g.
Qual é a forma mais fácil de registar as calorias de Feijoada Completa?
A forma mais fácil de registar Feijoada Completa é com o SimpliFit. Basta tirar uma foto da refeição e a IA estima instantaneamente calorias e macros — sem pesquisa manual nem leitura de códigos de barras.
Como Feijoada Completa se compara com refeições semelhantes?
| Refeição | Peso | Calorias | Proteína | em comparação |
|---|---|---|---|---|
| Almoço Caseiro Tradicional | 295g | 533.0 | 32,3g | -420 kcal, menos proteína |
| Arroz, feijão e peixe | 358g | 523.0 | 31,9g | -430 kcal, menos proteína |
| Prato Feito Tradicional | 340g | 483.0 | 31,6g | -470 kcal, menos proteína |
| Prato Feito Completo | 365g | 577.0 | 44,4g | -376 kcal, mais proteína |
| Arroz, feijão e frango | 225g | 342.0 | 41,8g | -611 kcal, mais proteína |