Câte calorii are Gogoașă?
Gogoașă conține 150 calorii per porție (8% din valoarea zilnică de 2.000 kcal), cu 5g grăsimi, 24g carbohidrați și 3g proteine. Aceste date nutriționale se bazează pe analiza meselor cu IA de la SimpliFit.
Înregistrează-ți mesele fără efort cu IA
Nu mai ghici. Fă o poză și obține estimări instantanee ale caloriilor și macronutrienților cu IA.
Câte calorii și nutrienți are Gogoașă
Valoarea nutrițională a Gogoașă la 100 de grame
Ce conține Gogoașă
| Ingredient | Cantitate | Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|---|
| Gogoașă simplă (fără umplutură) | 50g | 300 kcal | 6g | 10g | 48g |
De unde provin caloriile din Gogoașă
Cum se integrează Gogoașă în dieta ta zilnică
| Nutrient | Cantitate | % Valoare Zilnică |
|---|---|---|
| Calorii | 150 kcal | 8% |
| Proteine | 3g | 6% |
| Grăsimi | 5g | 8% |
| Carbohidrați | 24g | 8% |
Bazat pe o dietă de referință zilnică de 2.000 kcal.
Cât durează să arzi caloriile din Gogoașă
Estimări pentru o persoană de 70 kg (154 lb). Valorile reale variază în funcție de greutatea corporală și intensitate.
Întrebări frecvente despre Gogoașă
Câte calorii are Gogoașă?
O porție completă de Gogoașă conține aproximativ 150 kcal. Porția totală cântărește aproximativ 50g. La 100 de grame, aceasta înseamnă 300 kcal.
Este Gogoașă bun pentru slăbit?
Gogoașă are o densitate calorică ridicată de 300 kcal la 100g. Dacă îți urmărești greutatea, menține porțiile mici și echilibrează cu alimente mai puțin calorice pe parcursul zilei.
Câte proteine are Gogoașă?
O porție de Gogoașă oferă aproximativ 3g de proteine dintr-o greutate totală a porției de 50g. Asta înseamnă 6g de proteine la 100g, acoperind aproximativ 6% din aportul zilnic recomandat de 50g.
Care este cel mai simplu mod de a urmări caloriile din Gogoașă?
Cel mai simplu mod de a urmări Gogoașă este cu SimpliFit. Pur și simplu fă o poză mesei tale și IA estimează instant caloriile și macronutrienții — fără căutare manuală sau scanare de coduri de bare.
Cum se compară Gogoașă cu mâncăruri similare?
| Mâncare | Greutate | Calorii | Proteine | în comparație |
|---|---|---|---|---|
| Dovlecel umplut | 250g | 278.0 | 17,6g | +128 kcal, mai multe proteine |
| Brânză cu dulceață | 85g | 128.0 | 1g | -22 kcal, mai puține proteine |
| Cireșe fără sâmburi | 250g | 125.0 | 2,5g | -25 kcal, mai puține proteine |
| Brânză cu ou | 62g | 95.0 | 8,8g | -55 kcal, mai multe proteine |
| Produs de patiserie | 72g | 199.0 | 8g | +49 kcal, mai multe proteine |