Сколько калорий в Мясо с рисом и овощами?
Мясо с рисом и овощами содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 35г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с рисом и овощами
Пищевая ценность Мясо с рисом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с рисом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Овощная смесь (кукуруза, горошек, перец) | 50г | 90 ккал | 5г | 0,8г | 14г |
| Свинина жареная (кусочки) | 120г | 200 ккал | 20г | 12,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с рисом и овощами
Как Мясо с рисом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с рисом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с рисом и овощами
Сколько калорий в Мясо с рисом и овощами?
Полная порция Мясо с рисом и овощами содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 153,7 ккал.
Подходит ли Мясо с рисом и овощами для похудения?
Мясо с рисом и овощами имеет умеренную калорийность — 153,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с рисом и овощами?
Порция Мясо с рисом и овощами содержит около 29,2г белка при общем весе порции 270г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с рисом и овощами?
Проще всего отслеживать Мясо с рисом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | -43 kcal, меньше белка |
| Свинина с овощами | 280г | 354.0 | 32,8г | -61 kcal, больше белка |
| Рис с овощами | 230г | 240.0 | 6г | -175 kcal, меньше белка |
| Рыбная котлета с рисом | 280г | 346.0 | 30,3г | -69 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 245г | 370.0 | 22,2г | -45 kcal, меньше белка |