Сколько калорий в Роллы с крабом?
Роллы с крабом содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 53г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с крабом
Пищевая ценность Роллы с крабом на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 138г | 129,7 ккал | 2,2г | 0г | 28,3г |
| Крабовые палочки | 63г | 95,2 ккал | 9,5г | 0г | 9,5г |
| Сливочный сыр | 50г | 226 ккал | 4г | 22г | 4г |
| Огурец | 38г | 15,8 ккал | 0г | 0г | 2,6г |
| Листы Нори | 13г | 292,3 ккал | 46,2г | 0г | 38,5г |
Откуда берутся калории в Роллы с крабом
Как Роллы с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с крабом
Сколько калорий в Роллы с крабом?
Полная порция Роллы с крабом содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 131,7 ккал.
Подходит ли Роллы с крабом для похудения?
Роллы с крабом имеет низкую калорийность — 131,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Роллы с крабом?
Порция Роллы с крабом содержит около 16г белка при общем весе порции 300г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с крабом?
Проще всего отслеживать Роллы с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классические роллы | 170г | 252.0 | 12,7г | -143 kcal, меньше белка |
| Суши ассорти | 235г | 316.0 | 20г | -79 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 210г | 306.0 | 16,7г | -89 kcal, больше белка |
| Роллы (3 шт.) | 126г | 207.9 | 6,2г | -187 kcal, меньше белка |
| Сет суши 15 шт | 595г | 1030.0 | 47,5г | +635 kcal, больше белка |