Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 22,5г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный картофель | 70г | 81,4 ккал | 1,4г | 0г | 17,1г |
| Котлеты из индейки | 150г | 165,3 ккал | 17,3г | 9,3г | 4г |
| Салат (помидоры, огурцы, редис, зелень) | 150г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 111,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 111,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 28,5г белка при общем весе порции 380г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета с гарниром | 625г | 987.0 | 37г | +562 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 438.0 | 28г | +13 kcal, меньше белка |
| Котлета с фри и салатом | 400г | 788.0 | 25г | +363 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 415г | 352.0 | 23,8г | -73 kcal, меньше белка |
| Семга, индейка и картофель | 455г | 705.0 | 50,6г | +280 kcal, больше белка |