Сколько калорий в Плов?
Плов содержит 747 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,5г жиров, 49г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов
Пищевая ценность Плов на 100 грамм
Что входит в состав Плов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис | 150г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28г |
| баранина | 100г | 250 ккал | 17г | 20г | 0г |
| растительное масло | 30г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| морковь | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| лук | 30г | 40 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов
Как Плов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 747 ккал | 37% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 50,5г | 78% |
| Углеводы | 49г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов
Сколько калорий в Плов?
Полная порция Плов содержит примерно 747 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 207,5 ккал.
Подходит ли Плов для похудения?
Плов имеет умеренную калорийность — 207,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов?
Порция Плов содержит около 22г белка при общем весе порции 360г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов?
Проще всего отслеживать Плов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 355г | 600.0 | 21,8г | -147 kcal, меньше белка |
| Плов | 260,5г | 490.8 | 13,8г | -256 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 260г | 583.0 | 27,1г | -164 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 425г | 685.0 | 23,5г | -62 kcal, больше белка |
| Шашлык с помидорами | 310г | 717.0 | 50г | -30 kcal, больше белка |