Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 55г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 27,8г |
| Куриное мясо (тушеное) | 80г | 165 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
| Овощная подлива (томаты, морковь, лук, масло) | 70г | 80 ккал | 2,1г | 5,7г | 7,1г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 26г белка при общем весе порции 330г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 285г | 386.0 | 27,8г | -36 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 256г | 418.0 | 10г | -4 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 360г | 541.0 | 33,3г | +119 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 280г | 411.0 | 19г | -11 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом | 520г | 404.0 | 24,6г | -18 kcal, меньше белка |