Сколько калорий в Завтрак с панкейками?
Завтрак с панкейками содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 68г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с панкейками
Пищевая ценность Завтрак с панкейками на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с панкейками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Панкейки | 80г | 227,5 ккал | 6,3г | 7,5г | 33,8г |
| Шоколадная паста | 25г | 540 ккал | 6г | 30г | 60г |
| Яичница-глазунья | 40г | 180 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Свежая морковь | 60г | 40 ккал | 0,8г | 0,2г | 9,2г |
| Симит (бублик с кунжутом) | 30г | 320 ккал | 10г | 11,7г | 45г |
| Кофе с молоком | 200г | 40 ккал | 2г | 2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с панкейками
Как Завтрак с панкейками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с панкейками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с панкейками
Сколько калорий в Завтрак с панкейками?
Полная порция Завтрак с панкейками содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с панкейками для похудения?
Завтрак с панкейками имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с панкейками?
Порция Завтрак с панкейками содержит около 19г белка при общем весе порции 435г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с панкейками?
Проще всего отслеживать Завтрак с панкейками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с панкейками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с панкейками | 320г | 639.0 | 22г | +50 kcal, больше белка |
| Яичница и бутерброд | 445г | 460.0 | 27г | -129 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 640г | 600.0 | 32,2г | +11 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 345г | 345.0 | 21,6г | -244 kcal, больше белка |
| Оладьи с лососем | 485г | 430.0 | 25,7г | -159 kcal, больше белка |