Сколько калорий в Овощное ассорти с лепешкой?
Овощное ассорти с лепешкой содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 34,9г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное ассорти с лепешкой
Пищевая ценность Овощное ассорти с лепешкой на 100 грамм
Что входит в состав Овощное ассорти с лепешкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Брокколи отварная | 80г | 33,8 ккал | 2,8г | 0,4г | 7г |
| Лепешка наан | 40г | 275 ккал | 7,5г | 7,5г | 45г |
| Салат с фасолью и перцем | 70г | 92,9 ккал | 4,6г | 5г | 7,9г |
| Греческий салат | 60г | 75 ккал | 2,5г | 5,3г | 4,2г |
| Морковь и кабачок на пару | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Овощное ассорти с лепешкой
Как Овощное ассорти с лепешкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 34,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное ассорти с лепешкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное ассорти с лепешкой
Сколько калорий в Овощное ассорти с лепешкой?
Полная порция Овощное ассорти с лепешкой содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Овощное ассорти с лепешкой для похудения?
Овощное ассорти с лепешкой имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное ассорти с лепешкой?
Порция Овощное ассорти с лепешкой содержит около 10,3г белка при общем весе порции 290г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное ассорти с лепешкой?
Проще всего отслеживать Овощное ассорти с лепешкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное ассорти с лепешкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 510г | 742.0 | 65г | +481 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 350г | 316.0 | 39,6г | +55 kcal, больше белка |
| Завтрак с гречкой и курицей | 760г | 663.0 | 51,8г | +402 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и овощами | 370г | 482.0 | 30,3г | +221 kcal, больше белка |
| Яичница с гречкой | 425г | 538.0 | 29,7г | +277 kcal, больше белка |