Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Тушеная картошка с мясом содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 37,5г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка с мясом
Пищевая ценность Тушеная картошка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица | 30г | 166,7 ккал | 26,7г | 6,7г | 0г |
| Картофель тушеный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 30г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Подсолнечное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Бульон/подлива | 50г | 10 ккал | 0,4г | 0,2г | 2г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка с мясом
Как Тушеная картошка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка с мясом
Сколько калорий в Тушеная картошка с мясом?
Полная порция Тушеная картошка с мясом содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 97,5 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка с мясом для похудения?
Тушеная картошка с мясом имеет низкую калорийность — 97,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка с мясом?
Порция Тушеная картошка с мясом содержит около 12,5г белка при общем весе порции 320г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с курицей | 357г | 395.4 | 23,6г | +83 kcal, больше белка |
| Борщ | 178г | 102.0 | 0,5г | -210 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 350г | 250.6 | 22,3г | -61 kcal, больше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 450г | 375.0 | 23,1г | +63 kcal, больше белка |
| Сырный суп с морепродуктами | 300г | 299.0 | 10г | -13 kcal, меньше белка |