Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 25,2г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень отварная | 120г | 165 ккал | 18,5г | 10г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 87 ккал | 2г | 0,1г | 19,7г |
| Морковь тушеная | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 6,8г |
| Томаты тушеные | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Бульон овощной с маслом | 50г | 30 ккал | 2г | 2г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 87,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 87,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 26,1г белка при общем весе порции 370г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 450г | 317.0 | 20,2г | -8 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 450г | 526.0 | 44,4г | +201 kcal, больше белка |
| Борщ с ребром | 300г | 231.0 | 16,8г | -94 kcal, меньше белка |
| Щи со свининой | 460г | 292.0 | 13,1г | -33 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 197,6г | 225.0 | 14,8г | -100 kcal, меньше белка |