Сколько калорий в Жульен с курицей?
Жульен с курицей содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 9,1г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жульен с курицей
Пищевая ценность Жульен с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Жульен с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 80г | 165 ккал | 30г | 3,5г | 0г |
| Шампиньоны свежие | 80г | 40 ккал | 3г | 2,5г | 1г |
| Лук репчатый | 30г | 50 ккал | 1г | 2г | 8г |
| Сливки 20% | 60г | 206,7 ккал | 2,5г | 20г | 4г |
| Сыр полутвердый | 35г | 348,6 ккал | 24,9г | 26,9г | 0г |
| Масло сливочное | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 0г |
| Мука пшеничная | 5г | 340 ккал | 10г | 1г | 70г |
Откуда берутся калории в Жульен с курицей
Как Жульен с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 9,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жульен с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жульен с курицей
Сколько калорий в Жульен с курицей?
Полная порция Жульен с курицей содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 171,3 ккал.
Подходит ли Жульен с курицей для похудения?
Жульен с курицей имеет умеренную калорийность — 171,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жульен с курицей?
Порция Жульен с курицей содержит около 37,5г белка при общем весе порции 300г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жульен с курицей?
Проще всего отслеживать Жульен с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жульен с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жюльен с курицей | 285г | 437.0 | 29,5г | -77 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 400г | 654.0 | 44г | +140 kcal, больше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 497.0 | 34,6г | -17 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и грибами | 347г | 601.0 | 36г | +87 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и грибами | 427г | 728.0 | 50,2г | +214 kcal, больше белка |