Сколько калорий в Гречка с мясом и сыром?
Гречка с мясом и сыром содержит 863 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49г жиров, 60г углеводов и 49г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом и сыром
Пищевая ценность Гречка с мясом и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 198г | 91,9 ккал | 3г | 2г | 17,2г |
| Фарш говяжий обжаренный | 132г | 179,5 ккал | 18,2г | 12,1г | 0г |
| Картофель отварной | 105г | 78,1 ккал | 1,9г | 0г | 17,1г |
| Капуста тушеная | 132г | 25 ккал | 1,5г | 0г | 6,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 13г | 915,4 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр твердый | 60г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом и сыром
Как Гречка с мясом и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 863 ккал | 43% |
| Белки | 49г | 98% |
| Жиры | 49г | 75% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом и сыром
Сколько калорий в Гречка с мясом и сыром?
Полная порция Гречка с мясом и сыром содержит примерно 863 ккал. Общий вес порции составляет около 640г. На 100 грамм это составляет 134,8 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом и сыром для похудения?
Гречка с мясом и сыром имеет низкую калорийность — 134,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом и сыром?
Порция Гречка с мясом и сыром содержит около 49г белка при общем весе порции 640г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом и сыром?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с рагу | 345г | 427.0 | 17г | -436 kcal, меньше белка |
| Гречка с рагу | 450г | 570.0 | 24г | -293 kcal, меньше белка |
| Гречка по-купечески | 290г | 371.0 | 18,3г | -492 kcal, меньше белка |
| Гречка с рагу | 440г | 558.0 | 24г | -305 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 317г | 366.0 | 17,9г | -497 kcal, меньше белка |