Сколько калорий в Ломтики авокадо?
Ломтики авокадо содержит 91 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 4г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ломтики авокадо
Пищевая ценность Ломтики авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Ломтики авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 45г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,4г |
| Оливковое масло | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи (соль, перец) | 1г | 100 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Ломтики авокадо
Как Ломтики авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 91 ккал | 5% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ломтики авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ломтики авокадо
Сколько калорий в Ломтики авокадо?
Полная порция Ломтики авокадо содержит примерно 91 ккал. Общий вес порции составляет около 48г. На 100 грамм это составляет 189,6 ккал.
Подходит ли Ломтики авокадо для похудения?
Ломтики авокадо имеет умеренную калорийность — 189,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ломтики авокадо?
Порция Ломтики авокадо содержит около 0,9г белка при общем весе порции 48г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ломтики авокадо?
Проще всего отслеживать Ломтики авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ломтики авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезанное авокадо | 135г | 235.0 | 2,6г | +144 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой и авокадо | 137г | 211.7 | 2,8г | +120 kcal, больше белка |
| Салат из рукколы и авокадо | 127г | 182.2 | 2,6г | +91 kcal, больше белка |
| Авокадо с яйцом | 311г | 491.0 | 18г | +400 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом и авокадо | 157г | 340.0 | 19,6г | +249 kcal, больше белка |